排便|大便长期拉不出来？医生教你两个小方法，助你轻松排便便秘

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如果你大便拉不出来，甚至都没有便意，怎么办？
【排便|大便长期拉不出来？医生教你两个小方法，助你轻松排便】今天李医生教你一招调好它。在我们日常当中有一种便秘非常常见，这种便秘，不管你用开塞露，还是用麻仁丸，都不好用，甚至越用下泄的药，便秘越严重，哪种便秘呢？
就是气虚型便秘，气虚型便秘有什么特点呢？最典型的表现就是排便周期长，有时候三五天，六七天才上一次厕所，因为压根就没有便意，而且排便的时候可以用一个字来形容，就是挤，排便的时候要非常用力挤，就像挤牙膏一样，而且排得大便一点也不干，但是就是排不下来。

如果你也是这种情况，多半就是气虚导致的便秘了，哪里气虚呢？我们说的气有很多种，有心气、脾气、肾气、肺气等等，那具体是哪个脏腑气虚会导致便秘呢？我们都知道，我们排便的时候是向下排的对吧，那想要排得动，一定是由气推着向下走的，那我们想一想哪个脏腑的气有向下推的作用呢？是不是肺和胃，我们说肺有一个功能叫主肃降，而胃主降浊，所以说肺气不足，和脾胃气虚都会导致这种便秘。
那如何区分是肺气虚，还是脾胃气虚呢？
如果说你经常感觉乏力气短，一活动就喘得厉害，平时还容易感冒咳嗽，舌头伸出来一看，靠近舌尖的位置有明显的凹陷，这多见就是肺气虚了，肺气虚怎么补呢？今天教你用一味中药，同时能补肺气还能帮助通便，哪味中药呢？这味中药就是生黄芪，生黄芪可以补肺脾之气，还可以益气养津，增水行舟，所以对于肺气虚引起便秘有很好的调理作用。

但是如果说你是经常、少食懒言、肢体困重、头晕乏力，舌头伸出来一看舌头胖大有齿痕、这多见是脾胃气虚导致的便秘，脾胃气虚怎么补呢？我们可以参考一个生白术，白术可以补中益气、健脾祛湿、还可以润肠通便、那有人说白术不是止泻的吗？白术是可以双向调节的这么一个中药，用在腹泻人身上可以止泻，用在便秘人身上反而可以通便。

以上就是气虚引起便秘的两种情况，总结来说，大家记住两个重点，一个是肺的肃降作用，另一个就是胃的降浊功能，这是调理气虚便秘的关键。大家都学会了吗？今天就给大家分享到这里了，关注李医生，健康不迷路。