排便|连续熬夜直播三个月后，网红女主播菊花顶不住了熬夜

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大象新闻记者朱耒刚
杉杉（化名）是一一名网红女主播，一直在某平台进行网络直播工作，每天忙到夜里两三点是常事，平时吃饭也没有饭点，什么时候饿了就什么时候点外卖，这样连续熬夜三个月后，长期的作息、饮食不规律最终导致了她肛裂，排便困难，经过治疗，杉杉的排便情况终于正常了。
4月初，已经便秘了一周的杉杉来郑州市第一人民医院肛肠外科寻求帮助，熊伟医师接诊了她。杉杉向熊伟医师倾诉：我平时四、五天才会排一次大便，每次排便困难，常常伴随着痛苦和出血。上午我在排便时，肛门像撕裂了一样疼痛难忍，并且手纸擦拭时带有鲜血，排出的大便很干，也很难解出来。熊伟医师听了杉杉的描述，初步推测应该是肛裂。

图1 肛裂（箭头处）

杉杉在门诊护士小姐姐的陪检下做了肛门视诊，发现肛门周围果然有几个裂口（如图1），确诊为肛裂，熊伟医师告诉杉杉：这次肛裂就是因为你平时饮食量少，所以粪便产生量少，少量粪便在直肠处无法顺利引起排便反射，也就是没有便意；即使偶有的便意，也因为工作原因被憋回体内。粪便在直肠停留时间过长，水分被吸收变的越来越干，最终导致大便干硬（如图2），撑破肛门。通过用药调理，改善生活方式就可以恢复正常。
经过两周的治疗与生活调理，杉杉排便顺畅了，从4、5天一次排便变成每1-2天排一次大便，大便也由开始的干、硬、粗变成了“香蕉状”软便。再也没有出现过排便时肛门疼痛、出血的情况。杉杉通过此次事情，也开始注意平时的生活方式了。

图2 粪便堆积
熊伟医师提醒：平时要多吃蔬菜、水果、多饮水、少吃油煎油炸及辛辣刺激性食物，保持大便通畅；养成每日定时排便习惯，排便时间最好选择早晨起床以后，避免蹲厕太久，大便时不看书、看报、看手机等；不要憋大便，憋大便时间长了，容易出现干硬干结、干结大便容易再次发生肛裂。
【排便|连续熬夜直播三个月后，网红女主播菊花顶不住了】郑州市第一人民医院供图