疾病|美国研究：37℃不再是人体标准体温！体温高和体温低，哪个好？疾病

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【疾病|美国研究：37℃不再是人体标准体温！体温高和体温低，哪个好？】

45岁的章先生，无意中听说低体温的人，免疫力更强，有助于延年益寿，于是开始学着别人每天都洗冷水澡。
从去年年初开始，即便是秋冬季节，气温下降依旧坚持，每次洗完浑身哆嗦，需要好一会才能缓过来。
家里人都劝他别再洗冷水澡了，但他认为这是为了健康，于是咬牙坚持下去，却没想到突发意外：
这天，章先生回到家里，如往常般打开冷水淋浴，结果越洗越难受——胸口阵阵闷痛，左上肢还出现了麻木。

简单冲了一下身体后，章先生换衣服出来，身体大汗淋漓，整个人面色苍白，家人发现他不对劲，赶紧拨打120求救。
急救人员来到章先生家中，测血压发现其血压低于正常值，仅有76/32mmHg ，心电图提示为急性下壁心肌梗死。送往医院后，经过一系列紧急治疗，章先生的血压才终于提升，症状也有所缓解。
章先生不曾想，不过是洗个冷水澡而已，怎么就会突然失去知觉，好像快要死去一般。
那关于所谓的“体温低的人，免疫力更强，寿命更长”的书法，又是怎么一回事？

一、科学家发现，适度低温能延寿！
大家都习惯以37℃作为人体温度基准，这个标准是如何制定的？
人体的体温标准是源于1851年，一位名叫卡尔·莱茵霍尔德·奥古斯特·温德利希在莱的德国内科医生，他在比锡市收集了2.5万人的腋下体温数据后，取得的中间值，认为人体温度约为37°C的标准数值。
那人体的正常体温是37℃吗？一般来说，人体的正常体温是36.5℃-37.2℃ ，医学上把37.3℃视作人体发热的一条临界线，当人体体温达到这个标准时，就属于发烧异常体温。
而相比一百年前37℃的标准体温，现代人“变凉”了。
美国斯坦福大学通过调查了美国内战后近2.4万名退伍军人，结果发现19世纪以来，人类平均温度在持续下降，从过去37℃降到了36.6℃ 。

体温下降会带来什么影响？近日，有最新研究发现，适度的低温有助于延寿。
来自德国科隆大学科研团队发表在《自然·衰老》上的一项新研究，研究人员以线虫作为参考标本，发现适当的降温可以激活细胞对异常蛋白的降温，而异常蛋白与很多衰老相关疾病进展有关。
研究者透过体外细胞实验进行观察，结果发现，人类体温达到36℃下，同样可以有效减少病理蛋白聚集，抑制神经变性。
需要注意的是，大家不要刻意创造低温环境。
人类的体温是根据生命活动“智能”调节的，长期体温过低的话，反而会有损健康——增加便秘、肥胖、水肿、失眠，腰酸背痛，甚至是癌症等风险。

二、体温高VS体温低的人，哪个更健康？
体温是和基础代谢率挂钩，对于人体而言，体温低和体温高，哪个更健康？
科学家分析，人类体温在170年间下降了0.4℃ ，且近20年的下降幅度尤其大，这主要与几个原因有关：
一是缺乏运动，随着科技发展，脑力劳动替代体力劳动，消耗不断减少；