来例假能喝咖啡吗

咖啡是很多都市白领喜爱的饮品,不仅香浓可口还具有提神解乏的作用,平常工作特别是熬夜加班肯定少不了它 。那么来例假能喝咖啡吗?下面就为大家解答 。
【来例假能喝咖啡吗】
来例假能喝咖啡吗
女性来月经时,身体都是比较虚弱,咖啡中含咖啡因和色素,会身体产生比较大的危害,建议不要喝咖啡,它有一个促进血液循环和刺激我们神经和心血管的作用,如过在经期中饮用咖啡,很有可能会引经量增多、经期延长、痛经/痛经加重的现象,饮用咖啡时,咖啡会刺激我们大脑神经起到提神作用,针对某一些人,饮用咖啡之后会出现失眠 。
来例假不能喝什么
1.酒
酒会消耗维生素B和矿物质 。过量饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢并产生过多的雌二醇,刺激血管舒张,引起月经过早和月经过多 。

2.汽水
有很多女性都很喜欢喝甜味汽水,即使在生理期间也忍不住要喝一瓶,但是在经期喝汽水容易出现精神不振、疲乏无力的情况,这是因为缺铁的原因 。在汽水中含有大量的磷酸盐,会与体内的铁发生化学反应,会使铁不易吸收,所以会因为汽水中的碳酸氢钠和胃液中和,使胃酸的杀菌功能和消化能力降低,从而还会影响食欲 。
3.茶
女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁 。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢 。

4.白酒
含有高浓度酒精的白酒,对于经期的女性会产生严重的伤害 。女性在生理期期间,对酒精酶的分解能力会降低,在短时间内摄入高浓度酒精的白酒,会促使血液中残留大量的酒精,这些酒精最终会成为对身体有害的酸性物质,伤害肝脏 。此外,饮酒会加速血液循环,导致月经量增多,诱发痛经 。
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