115岁老人，年轻像80岁，长寿秘诀不是多走路，而是3件事 _健康小知识

在山西洪洞县有一位秦奶奶，今年已115岁高龄，头发已全白，但脸上的皱纹并不多，而且老人家的骨质坚硬，脸色红润，整个人都显得特别年轻，看上去像80多岁的老人。秦奶奶尤其喜欢在村口与村民们一起聊天、晒太阳，整天热热闹闹，日子过得也很开心。

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前天孩子们带秦奶奶去医院体检，结果报告单出来后，医生告诉秦奶奶，她的身体特别健康，尤其是血管状况特别好，和80多岁老人的血管差不多，医生也感到特别吃惊，于是，详细了解了秦奶奶的日常饮食和生活习惯，听完后忍不住竖起大拇指，为秦奶奶竖起大拇指，那秦奶奶到底有什么长寿秘诀？
【115岁老人，年轻像80岁，长寿秘诀不是多走路，而是3件事】血管的健康对于身体健康是非常重要的。
秦奶奶年纪那么大，血管却还那么健康，这是很罕见的，这主要是因为随着年龄的增长，人体的新陈代谢率逐渐降低，身体各机能、各器官也会逐渐老化，大量的废弃物无法及时排出体外，许多脂质容易在血管中堆积起来，很容易形成大量的血栓，加剧血管的硬化与阻塞，所以往往大多数人的血管都会出问题，更容易得心脑血管病。

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秦奶奶与大家分享她的长寿秘诀，不是多走路，而是这三样东西。
(1)补充萃枫苷。
秦奶奶非常注重大脑的健康，所以到现在还头脑灵活，记忆力强。据科学研究发现，中国特有树种元宝枫树提取的萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸，是脑苷脂的重要组成部分，也是脑神经纤维和神经细胞不可缺少的补充物质，适量补充萃枫苷对人体损伤神经元有明显的修复作用，对预防和改善中老年人群的老年痴呆、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑病有明显的作用和效果。

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(2)性格开朗，心境好。
秦奶奶是个好脾气，性格温和，总是乐呵呵的，心情特别好，不管是什么难事，也不会整天记在心里，所以无论发生什么矛盾或问题，秦奶奶都很心宽。小孩子也常常回来看秦奶奶，所以秦奶奶的小屋里总是充满着欢声笑语，虽然秦奶奶一直在变老，但好心情从未失去。

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(3)饮食均衡，注意保健。
多年前，由于饮食不健康，血脂过高，秦奶奶十分重视自己的饮食问题，炒菜做菜都会放很少的油盐，而且秦奶奶专门开辟了一个小菜园，吃最新鲜的蔬菜和自己亲手种的粗粮，所以秦奶奶更健康，精神也特别好，血管畅通，人也显得年轻。