每天坚持服药，高血压依旧不见好转？可能是8件事没做到位，自查一下！ _健康小知识

日常生活中，当人们的年龄越大，高血压的风险就会有所增加，它的出现不仅和遗传因素、肥胖因素有关，同时还和不良的饮食以及生活习惯有关。高血压并不是一个小问题，若是持续用的高血压很容易会对身体器官组织造成损伤；当出现高血压问题后，很多患者都会通过服用降压药来维持体内的血压稳定，但是有些朋友表示，自己每天坚持服药，高血压还是居高不下？8件事对照看看，你是否做到位了！

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■每天坚持服药，高血压依旧不见好转？8件事自我对照一下：
●不可不测量血压：
日常生活中，有些高血压患者平时没有定期测量血压的习惯，总是凭借自己对身体的感受来服药，但是我们自己是无法感觉病情的具体情况，比如若是你体内血压过低也是会引起眩晕问题，这个时候服用药物很容易会诱发低血压问题。
●不可自己更改用药剂量：
日常生活中，不管是哪一种类型的降压药都是需要从小剂量开始进行，自己不可是私自增加用药量和次数，这样做可能会让你的血压快速下降，但很可能会因为体内血压快速下降，从而诱发缺血性脑中风或心肌梗死风险。
●不可胡乱用药：
日常生活中，降压药也有着很多的类型，但是不同类型的降压药也有着不同的作用机制；而医生则会根据患者自身的年龄、血压情况选择合适的药物，避免药物带来的副作用，避免药物之间出现相互作用的情况。
●不可没症状就不服药：
日常生活中，高血压几乎不会有很明显的症状，所以很容易被患者所忽视，认为身体没有症状就没必要就诊；甚至还有一些患者出现重度心脑血管并发症时才发现自己的血压变高了，比如脑梗死、脑出血等，但是这个时候就有一些晚了。
●不可间断性服药：
日常生活中，高血压是一种慢性疾病，它是需要患者终身服用药物控制的。若你发现体内血压稳定后就开始间断性用药，那么这样做是很容易让血压出现反弹；若是血压稳定，可以在医生的指导下降低服药剂量，但是自己不可随便停药。

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●了解掌握血压高峰值：
日常生活中，早上7点到10点，下午4点到8点，这两个时间段是体内血压的高峰期，我们需要根据高峰期来选择用药的时间。比如长效降压药，需要每天服用一次降压药；若是中效降压药，那么还需在每天的下午3点服用一次。
●要记得长期服药：
日常生活中，若是你被确诊为高血压问题，那么在经过生活干预半年后依旧没控制好，那么还需要在医生的指导下长期服用药物，自己不能够擅自更改用药量，也不能够感觉身体没了不适感就停药，这样做很容易会导致血压出现反跳或是出现较大波动幅度。
●要记得调整生活方式：
日常生活中，若是被确诊为高血压问题，那么无论你是否服药，还需积极调整生活方式，饮食方面遵循低盐、低脂、低糖的原则，平时还请及时戒烟戒酒；吃饭时不可暴饮暴食，还需细嚼慢咽；平时不可熬夜，还请保持规律作息；平时还需保持适当运动锻炼，控制好自己的体重，把BMI指数控制在18.5-23.9之间。

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【每天坚持服药，高血压依旧不见好转？可能是8件事没做到位，自查一下！】结语：总体来说，高血压患者在服药方面需严格听从医嘱，自己不可随便减少或是增加用药量，更不可自己联合用药或是停药；平时饮食方面还需遵循低盐饮食，平时多吃富含高钾的新鲜蔬果，可以帮助对抗体内的钠离子，从而在一定程度上辅助降低血压水平。