每天早起一杯水，42岁大姐糖尿病离世，医生：“喝一口”升糖速度加10倍 _健康小知识

案例：今年42岁的钱大姐，患上糖尿病已经好几年了，可以说是资深糖友，平时在生活中控制饮食，也没有什么异常情况出现；
但是最近一段时间，她觉得自己频繁的头晕，刚开始还以为是工作太累的原因，就没重视这件事，随着时间的流逝，钱大姐在工作的时候，直接晕倒在地。

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之后被同事紧急送往医院，通过医生的检查，发现钱大姐体内血糖已经升到34.2mmol/l ，确诊为高渗昏迷，虽然说医生抢救的比较及时，但最终还是因为病情恶化的太严重，钱大姐还是遗憾的离开了人世。
在抢救之前，医生了解到，钱大姐每天早上都会喝一杯水，搭配其它的，就是一顿捡简单的早餐，这一水指的就是鲜榨果汁。
每天早起一杯水， 42岁大姐糖尿病离世，医生：“喝一口”升糖速度加10倍
根据钱大姐的家属讲述，她觉得燕麦，白粥等都可以提高体内的血糖，鲜榨果汁是水果做的，更健康，每天早上都会喝一杯，正是这种习惯导致血糖病变；
医生指出：水果虽然新鲜，健康，但是经过榨汁处理后，本身的营养结构会受到破坏，里面的一些营养会流失。
剩余的大部分都是游离糖，这些糖分容易被人体吸收，所以，平时喝果汁的时候，相当于在喝糖，这样会导致体内的糖分急剧上升。
有相关专家进行过研究，这一研究结果显示，成年人每天喝100毫升的鲜榨果汁，患上糖尿病的几率会增加百分之十六，对于本身就有糖尿病的人来讲，会诱发一系列并发症的情况出现。

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什么是糖尿病？
想要稳定病情，首先要对疾病有一个正确的认知，糖尿病是什么，究竟什么是糖尿病？糖尿病主要可以分为三种：1型糖尿病， 2型糖尿病，妊娠糖尿病。
其中1型糖尿病跟2型糖尿病是有明显的差别的，造成1型糖尿病出现的原因是因为自身免疫力，遗传因素等等，这些原因导致胰岛素细胞受到破坏，就会出现1型糖尿病，这类患者主要以青少年为主。
2型糖尿病是因为遗传，身体肥胖等因素导致胰岛素调节血糖的能力失衡，这时候就会诱发糖尿病，这类患者人群主要在45岁以上，体型多为肥胖，大部分患者都是2型糖尿病，大约超过90% 。

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妊娠糖尿病指的是孕妇在怀孕期间出现的糖尿病，这是因为激素分泌出现异常，导致体内血糖出现升高，这种情况在生过孩子后体内的血糖会慢慢趋于正常，但是这并不代表在怀孕期间不用重视自身血糖，还是要有所控制的。
体内血糖长期升高的情况下，对婴儿和孕妇都有一定的影响，这其中存在较多的安全隐患，上述讲的及时三种常见的糖尿病类型，要重视起来。
想要稳定血糖，生活中应该坚持做好3件事
1.补充营养元素

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2.定期体检
糖尿病患者要时刻监测自己的血糖数值，早上测量空腹血糖数值比较准确，在生活中，很多患者对高血糖这件事不重视，觉得没什么大不了的；
这种认知是错误的，不正确，建议在生活中养成定期检测血糖的习惯，这样可以时刻了解自己身体健康情况，避免身体长期处在亚健康状态。

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3.坚持运动
高血糖患者，很多时候都是因为自身过于肥胖，这时候就需要注意，把运动作为日常生活中的一部分，这样可以提高身体新陈代谢速率，消耗体内多余的脂肪。