韩国延世大学科学家发表在《睡眠医学》期刊上的研究发现 ， 周末睡懒觉能够显著降低患抑郁症的风险 。 研究团队招募了5500名在工作日有失眠问题的志愿者 ， 并对他们进行跟踪调查 。 结果显示 ， 以正常成年人每晚需要8小时睡眠为标准 ， 周末一个小时的懒觉 ， 能让抑郁风险降低约30%；多睡两小时的人患抑郁症的风险可能降低48% 。 但如果睡懒觉时间超过两小时 ， 抑郁风险反而增加16% 。 你今天几点起床的？
【期刊|给你一个睡懒觉的理由：周末多睡会儿降低抑郁风险】
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