犒劳自己，善待生活，蔬菜小蛋糕满足你的味蕾要求，共享好时光 _健康小知识

宝宝不喜欢吃蔬菜，和我这样做，把蔬菜做成小蒸糕。

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没有宝宝可以拒绝七十五克去皮山药，山药有利于增强脾胃消化吸收的功能

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【犒劳自己，善待生活，蔬菜小蛋糕满足你的味蕾要求，共享好时光】加入二十五克泡好的小米，含有丰富的铁质、复合维他命B、钙质、钾、纤维素和淀粉，吃小米可以补充铁元素，有利于补血，保护发质，还可滋润皮肤。小米具有补脾胃、补肾、养心安神。

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加入一个鸡蛋打成泥，倒入碗中，鸡蛋容易被胃部吸收和消化，能减轻胃部负担，而且它含有的卵磷脂还能在胃的内部表面形成一层保护膜，减少刺激性物质对胃黏膜的伤害

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加入焯水的胡萝卜，胡萝卜中含有丰富的膳食纤维，同时胡萝卜素可在体内转变成维生素a ，对我们的视力还是比较好的。

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加入西兰花，西兰花中丰富的维生素C含量，又属于高纤维蔬菜

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加入牡蛎粉搅拌均匀，牡蛎粉中含有丰富的钙、锌等物质，可以促进皮肤的新陈代谢

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模具刷入食用油，倒入山药糊糊，

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盖上保鲜膜，水开蒸十八分钟。

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入口即化的蔬菜小蛋糕，喜欢的关注我，每天辅食不重样，让宝宝爱上吃法。