48岁大哥饮酒20多年，肝脏依旧红润，医生：酒后这3件事值得借鉴( 二 ) _健康小知识

因为加入食盐的热汤面里含有丰富的离子盐，钠离子可以中和胃里的胃酸，保护胃免受伤害，同时热汤面可以稀释胃中的酒精浓度。在吃热汤面的时候还可以在汤中加少量醋，醋中含有的有机酸可以和酒精反应，能够有效地中和胃中的酒精，有解酒的功效。

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减少酒精对身体的伤害，一定要学会这几个小妙招
1、不空腹喝酒
空腹喝酒的时候，酒精吸收非常快，会加重肝脏负担，并且空腹喝酒对胃肠伤害很大。因此，在喝酒之前最好是吃点食物，如肥肉、豆腐、牛奶等，还有助于保护胃部，让你没那么容易喝醉。
2、不喝杂酒
不要多种酒混合饮用，两种以上不同类型以及不同度数的酒混着喝会表现出某种“协同作用” ，容易醉酒，而且更容易伤害肝脏细胞，损害肝脏代谢功能。也不要把酒和碳酸饮料如可乐、汽水等混合饮用，碳酸饮料中的成分能加快酒精的吸收。

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3、慢慢喝酒
短时间内大量喝酒可以诱发急性肝损伤，一口闷的喝酒方式对于呼吸道、胃、肝脏等器官的损伤都很大，所以，喝酒时一定要慢慢喝，这样能让身体有时间分解体内的乙醇，同时酒入口时不至于辛辣刺激，能更好的品味酒香。
4、酒后不要洗澡
饮酒之后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，引起血糖含量减少，体温急剧下降，而酒精抑制了肝脏正常的活动，会阻碍体内葡萄糖储存的恢复，容易危及生命，引起死亡。

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5、酒后不要吃药
酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质。尤其不能服用退烧药，否则其中的羟苯基乙酰胺产生有毒物质，会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。如需服用，建议次日早晨提前1小时服用布洛芬。
【48岁大哥饮酒20多年，肝脏依旧红润，医生：酒后这3件事值得借鉴】其实在日常生活中，很少有人能够真正做到像张大哥这样，想要真正减轻酒精对于肝脏的损害，大家首先要做到的就是少喝酒，最好直接戒酒，如果实在需要喝酒，则需要把握正确的饮酒方式。