治疗|测得空腹血糖为6.3，是不是糖尿病呢？饮食|控制|血糖|胰岛素|小时

血糖升高是糖尿病的主要表现，同时，糖尿病的诊断也是依靠血糖值。由于糖尿病是一种可预防的疾病，故健康成人应定期监测血糖，以早干预，预防糖尿病的发生。
那么，测得空腹血糖6.3mmol/L ，是不是糖尿病呢？

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可以肯定的是，从这个血糖值判断，并不是糖尿病。不过，也不可高兴得太早，因为这也不是正常血糖值。
并非所有空腹血糖升高的患者，都应诊断为糖尿病，在进展为糖尿病以前，会经历一个特殊时期—糖尿病前期。糖尿病前期是糖尿病的分水岭，虽然该时期血糖高于正常，但却是一个可逆的阶段，经过积极治疗，有望恢复正常。

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一、糖尿病前期可能
当空腹血糖超过了6.1mmol/L ，但是却低于7.0mmol/L ，属于糖尿病前期阶段，也可称之为空腹血糖调节受损。因此，空腹血糖6.3mmol/L是不正常的，我们叫做糖尿病前期。
二、测量误差的可能
不过，需要注意的是，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L ，空腹血糖6.3mmol/L仅高于正常范围0.2mmol/L ，也可能由测量误差引起。尤其是由指尖血糖的测量，受血糖仪、消毒液、组织液的影响，与静脉血所测血糖有一定差异。因此，建议空腹8-10小时以后采静脉血进一步明确，同时完善糖负荷后2小时血糖相关检查，了解餐后2小时血糖有无异常。

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三、糖尿病前期的正确干预
排除测量误差的干扰以后，若空腹血糖依然升高，其值处于糖尿病前期范围，其发生可能由胰岛素抵抗引起。由于空腹血糖6.3mmol/L升高幅度不大，故可先通过改善胰岛素抵抗控制血糖，肥胖的患者，以减轻体重为改善胰岛素抵抗的关键，应通过控制饮食与增加运动将体质指数控制在24以内。
【治疗|测得空腹血糖为6.3，是不是糖尿病呢？】严格糖尿病饮食，在原有饮食基础上，适当减少食物摄入总量；每日坚持运动半小时，以中等强度有氧运动为主，戒烟限酒，血糖有望恢复正常。

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需要注意的是，空腹血糖调节受损的患者，经过数月的非药物治疗，空腹血糖无无改善，甚至逼近7.0mmol/L ，可给予药物控制血糖，预防发展为糖尿病。双胍类药物，适合空腹血糖调节受损的患者，可改善胰岛素抵抗，但应在专科医师的评估下，排除相关禁忌以后使用。

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综上，空腹血糖正常范围为3.9-6.1mmol/L ，空腹血糖6.3mmol/L ，在排除指尖血糖测量误差以后，应考虑空腹血糖调节受损，治疗以改变生活方式为主，包括减轻体重、控制饮食、增加运动等。