还不吃饭?当心身体这处“肥”出病……

近日
山东济南一名22岁女生
因长期节食减肥患上脂肪肝
#00后女生节食减肥饿出脂肪肝#
这一话题火速冲上热搜榜
还不吃饭?当心身体这处“肥”出病……
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微博评论区
一众网友排队直呼:
脂肪肝还能“饿”出来?
脂肪肝不是胖人才容易得的病吗?
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好好的一块人肝
究竟是怎么肥得跟鹅肝似的?
脂肪肝 , 都是脂肪犯的罪?
脂肪肝 , 简单来讲 , 就是肝细胞里面堆积了太多脂肪 , 严重影响了肝脏的正常工作 , 长此以往 , 脂肪肝最终变成肝硬化 , 甚至肝癌 。
肝细胞本就身兼数职 , 要帮你消化、排毒、免疫……还要对付脂肪 。 脂肪数量少了还好说 , 肝细胞能轻松解决 , 可动不动炸鸡啤酒小烧烤、熬夜久坐肥宅水 , 肝自然受不了 。 脂肪肝的罪魁祸首不是脂肪 , 而是不良的生活方式 。
专家:瘦人也要小心脂肪肝
专家指出 , 脂肪肝与代谢紊乱也密不可分 , “快速减肥也是其重要的诱因 。 ”
今年3月 , 身高1.65米、体重55公斤的王女士 , 体检却查出患有脂肪肝 , 近日 , 王女士拿着体检报告到武汉市第三医院首义院区消化内科就诊 。 “我努力减肥 , 保持身材苗条 , 为什么也会得脂肪肝?”
副主任医师谭洁表示 , 脂肪肝并非胖人的“专利” , 瘦人也一样会患上脂肪肝 。 人体为了维持生命代谢的需要 , 糖、蛋白质及脂肪可以互相转化 。 在饥饿状态下 , 为了维持血糖的水平 , 机体会分解脂肪 , 导致血液中游离脂肪酸增高 , 大量脂肪酸进入肝脏 , 导致肝脏脂肪堆积 。
王女士为减肥 , 常年节食 , 吃饭饥一顿饱一顿 , 也是引发脂肪肝的原因之一 。 营养不良或营养不均衡 , 体内蛋白质缺乏 , 肝脏转运脂肪的能力减弱 , 也会导致脂肪在肝脏积聚 。
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(数据来源:2020年5月12日《柳叶刀-胃肠病学和肝病学》)
轻度脂肪肝并不轻
有些人体检时 , 会听到医生说“你有轻度脂肪肝” 。 大家听到“轻度”二字 , 就觉得没什么大问题 , 其实大错特错!
轻度脂肪肝并不轻 。 大多数脂肪肝患者早期不会出现明显症状 , 部分患者仅会感觉到食欲减退、乏力、腹胀 , 因而不易引起重视 。 部分病人被原发病症状掩盖未引起注意 。 而当出现肝区疼痛、恶心呕吐时 , 脂肪肝已到相当严重的程度了 。
从脂肪肝到肝癌只需4步
脂肪肝→肝炎→肝硬化→肝癌
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脂肪肝如何“逆转”?
当检查出脂肪肝 , 即便没有症状 , 也建议尽快去医院评估脂肪肝类型、严重程度、是否合并其他慢性病等 。
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胖人也要科学减脂
有些体型肥胖的患者发现自己患上脂肪肝 , 便每天“暴走” 。 对此 , 专家表示 , 脂肪肝的运动减重方式应该循序渐进 。 “建议适当进行有氧运动 , 如快步走、慢跑 , 每次坚持20~30分钟 , 一周3次以上 。 ”
另外 , 肥胖者也要合理减重 。 按照体重的总重量 , 半年内减重5%~10%比较合适 , 每周减重不应超过3.2斤 , 如果超过 , 即属于减肥过度 。