过了50岁的老酒友要管住嘴!多吃2物 , 少喝3酒 , 过来人的建议
随着年龄的增长 , 身体状况也是起伏不定 , 都说五十知天命 , 五十岁也是人生的一道分水岭 , 很多事情对于这个年纪的人来说是“心有余而力不足” 。
年轻时候身强力壮 , 走路带风 , 做什么都得心应手 , 说闯就闯 。 自古以来 , 不少人都追寻长生不老的秘诀 , 但这是不可能的 , 再厉害的人也经不住岁月的“毒打” 。 有句话说得好:岁月是把杀猪刀!人都会有老去的那一天 。
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虽然我们抵挡不住时光的流逝 , 但我们可以通过其他方法来增强自己的体质 , 让自己老去的身体变得相对利索一点 , 能够在99岁的时候有个健康的身体 , 是最能让自己开心的事情了 。
在年过半百的时候拥有一个好身体 , 比什么都重要 , 想要重返年轻状态 , 勤加锻炼是必不可少的 , 但锻炼的同时也要管住嘴!
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凡是过了50岁 , 建议大家多吃2物 , 少喝3酒 , 可别不当回事儿 , 早懂早受益!
·多吃2物
- 凉拌木耳
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而凉拌木耳酸甜爽口 , 对于很多爱喝酒的老酒友来说更是一款很不错的下酒菜 , 开胃解酒 , 十分清爽 。
- 凉拌黄瓜
【酿造|过了50岁的老酒友要管住嘴!多吃2物,少喝3酒,过来人的建议】
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黄瓜是人们日常生活中再熟悉不过的食物了 , 无论是菜市场 , 还是水果店里都能看到它 , 凉拌黄瓜不仅清脆爽口 , 而且水分也很充足 , 十分解腻 。 喝酒的时候 , 桌上摆上一盘凉拌黄瓜 , 简直不要太配哦!
当然了 , 也不是什么东西都能当做下酒菜 , 比如红薯、胡萝卜等就不适合在饮酒时食用 , 红薯会跟胃酸发生反应 , 对胃不好 , 而胡萝卜含有草酸 , 会跟酒精发生反应 , 从而产生有害物质 。
·少喝3酒
- 自酿酒
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另外 , 自酿酒缺乏安全监测 , 酒中含有大量甲醇和杂醇油 , 老人喝多了 , 无疑会给身体带来很大的负担 。
- 长毛酒
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