酿造|过了50岁的老酒友要管住嘴!多吃2物,少喝3酒,过来人的建议

过了50岁的老酒友要管住嘴!多吃2物 , 少喝3酒 , 过来人的建议
随着年龄的增长 , 身体状况也是起伏不定 , 都说五十知天命 , 五十岁也是人生的一道分水岭 , 很多事情对于这个年纪的人来说是“心有余而力不足” 。
年轻时候身强力壮 , 走路带风 , 做什么都得心应手 , 说闯就闯 。 自古以来 , 不少人都追寻长生不老的秘诀 , 但这是不可能的 , 再厉害的人也经不住岁月的“毒打” 。 有句话说得好:岁月是把杀猪刀!人都会有老去的那一天 。
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虽然我们抵挡不住时光的流逝 , 但我们可以通过其他方法来增强自己的体质 , 让自己老去的身体变得相对利索一点 , 能够在99岁的时候有个健康的身体 , 是最能让自己开心的事情了 。
在年过半百的时候拥有一个好身体 , 比什么都重要 , 想要重返年轻状态 , 勤加锻炼是必不可少的 , 但锻炼的同时也要管住嘴!
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凡是过了50岁 , 建议大家多吃2物 , 少喝3酒 , 可别不当回事儿 , 早懂早受益!
·多吃2物

  1. 凉拌木耳
木耳是一种菌类 , 富含蛋白质、维生素和氨基酸 , 被誉为“菌中之冠”、“素中之王” , 做法简单 , 而且丰富多样 , 常吃会对身体有益处 , 是一种珍贵的可食用真菌 。
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而凉拌木耳酸甜爽口 , 对于很多爱喝酒的老酒友来说更是一款很不错的下酒菜 , 开胃解酒 , 十分清爽 。
  1. 凉拌黄瓜
天气转热 , 很多人都不喜欢油腻的食物 , 而凉拌黄瓜是夏天常见的一道菜 , 现在春天已经快要过去 , 夏天即将来临 , 凉拌黄瓜是少不了 。
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黄瓜是人们日常生活中再熟悉不过的食物了 , 无论是菜市场 , 还是水果店里都能看到它 , 凉拌黄瓜不仅清脆爽口 , 而且水分也很充足 , 十分解腻 。 喝酒的时候 , 桌上摆上一盘凉拌黄瓜 , 简直不要太配哦!
当然了 , 也不是什么东西都能当做下酒菜 , 比如红薯、胡萝卜等就不适合在饮酒时食用 , 红薯会跟胃酸发生反应 , 对胃不好 , 而胡萝卜含有草酸 , 会跟酒精发生反应 , 从而产生有害物质 。
·少喝3酒
  1. 自酿酒
很多人觉得自酿酒是自家酿造的 , 从选材到出酒都经过自己的手 , 安全可靠 。 但是 , 自酿酒酿造设施、工艺技术都不专业 , 而且酿造环境也不达标 。
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另外 , 自酿酒缺乏安全监测 , 酒中含有大量甲醇和杂醇油 , 老人喝多了 , 无疑会给身体带来很大的负担 。
  1. 长毛酒
“酒还是陈的好”这一观念已经深入人心 , 长毛酒乍一看还以为是“百年老酒” , 殊不知却是刚出炉几天的新酒 。
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