春天大家都在养生，3种兴隆果放在卧室，寓意吉星高照幸福安康 _健康小知识

【春天大家都在养生，3种兴隆果放在卧室，寓意吉星高照幸福安康】转眼四月就已经过去了大半，五一假期还有两周就要到来了，但是最近的气温并不是很理想。但是最近大家一定要保护好自己的身体，虽然注意温度一直保持在30度左右，热的大家都是满头大汗的，但早晚的温度非常的低。特别是老人，孩子抵抗力差的人，非常容易感冒生病。想要身体健康，就应该多食补，多运动，瓜果蔬菜刺激来牛羊肉也要多补充。只有这样体谅，让自己的身体保持在一个健康的状态，想要家人身体健康，就多准备一些健康果，愿意健康平安，身体健康。赶紧趁着好天气准备起来吧！
桂圆
桂圆的形状是圆形的，名字中还有一个“圆”字，有着富事事圆满的美好象征，也有祝福早生贵子的意思。大年初一摆上一大盘桂圆，不仅清甜多汁，更有圆满如意的意义。

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栗子
秋天的糖炒栗子一直是很治愈的食物。栗子的维生素B ， B2含量丰富，维生素B2的含量至少是大米的4倍。栗子碳水化合物含量较高，能给人体提供较高热量，并促进新陈代谢，保证机体基本营养物质供应。栗子性味甘温，具有养补活止咳化痰的功效。特别适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻，肾虚所致的腰肢小便频数者食用。栗子虽养人，生吃过多，难以消化，熟食过多，易阻滞肠胃。一般而言，每天吃栗子的量以5-10枚为宜。

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瓜子
瓜子，是逢年过节家中常见的零食。过年嗑瓜子除了为了打发时间，其中也蕴含着丰富的寓意。瓜子寓意是多子多福。它的种类也很多，有西瓜子等，每种都风味独特。过年期间，吃了油腻的食物后嗑一把瓜子，好处多多。

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春季想要身体健康是不养身，一定要跟上，为大家推荐的健康果一定不能少。只有这样，才能让自己的身体保持一个健康的好状态！