肠道不好，大便先知！5种便样要当心，你若没有，值得高兴 _健康小知识

大便是食物经过肠胃道消化吸收以后所残余的“废物”虽然在日常生活中，提到便便，大家总是充满嫌弃，但排便情况可是医生们非常看重的一项指标，它反映着人体的健康状况，尤其是对我们的肠胃状态有着很好的反馈。

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正常的大便是什么样子的？
一般常规检查中，大便的性状、颜色、气味都相当重要，正常的大便一般呈黄色或棕黄色，软而成型，多为圆柱状。若在饮食中摄入蔬菜较多，则气味较小，若摄取肉类较多，则大便中就会存在蛋白质分解产物，会产生臭味。
你知道自己每天的便便是什么样的吗？想要了解自己的肠道健康，可以尝试每天关注自己的便便情况

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以下5种便样要当心，你若没有，值得高兴
1、柏油样便
柏油样便可能是可能是消化道出血后血液分解，红细胞释放出血红蛋白
而血红蛋白在肠道细菌作用下与大便中的硫化物结合，从而形成黑色的硫化铁
于是大便就出现了黑色状态
而硫化铁又会刺激肠壁，导致黏液分泌增多，让大便表面附上一层油性膜，因此就出现了柏油样便

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2、血便
便便后发现出血或者便中带血，那么就要注意了
这可能是肠道问题所致，也可能是大便干燥、便秘、痔疮等情况所引起的
一旦出现这种情况，不要自行断定，应尽快就诊，做好检查，排除病变可能

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3、水样便
水样便的出现，多见于各种食物中毒，以及消化不良等情况
肠蠕动的加快及大量水分伴随消化不完全的食物一同排出，从而导致大便呈现水样或稀粥样
出现这种情况，应当回一下自己最近吃的食物是否变质，同时也要注意自己的饮食卫生，做好厨房与冰箱的清洁，少吃生冷食物与剩饭剩菜。

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4、脂肪便
饮食不规律、暴饮暴食都可能会导致饮食中摄入的热量过剩，从而让多余的热量变成脂肪，贮存在皮下或者腹腔内。
大便出现量多，表现有油滴，味酸臭，可能就是提示你脂肪有水解、消化、吸收障碍。

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5、便秘
便秘是生活中常见的一种情况，但却不能忽视。便秘的加重可能会引发多种全身性疾病，老年人尤其要注意。
出现长时间不排便，或者排便困难的情况即可视为便秘。便秘的种类也很多，老年及体弱者，多为结肠无力性便秘。
【肠道不好，大便先知！5种便样要当心，你若没有，值得高兴】而饮食中膳食纤维太少，或者肠蠕动太慢等也会导致便秘。长时间便秘且没有改善的朋友，建议还是去医院检查一下，排除病变。