便秘|冷知识：对生活存在帮助的7个所谓的坏习惯红薯|牛奶

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【便秘|冷知识：对生活存在帮助的7个所谓的坏习惯】在生活中，总会有人让我们改掉自己的坏习惯。这些坏习惯要么看起来不雅，要么可能被认为不健康。通常我们会站在文明、健康的角度去评价行为习惯是否不健康。可是，从某些科学角度来看，有一些被认为不好的行为其实是有益的。这一次，小编带来了，对生活存在帮助的7个所谓的坏习惯。
1、聊八卦使社交联系更牢固
在生活中，我们似乎经常批评人们聊八卦，可事实上，我们的大多数交流就是与八卦有关。科学研究表明，我们与他人聊八卦是有好处的，这帮助我们增加体内的催产素，让我们感到更快乐，让我们与他人的联系得到加深。
2、咒骂可以缓解疼痛
说脏话被认为非常不文明，可在某些情况下，咒骂能增加我们的疼痛耐受力和心率。然而，在日常生活中过度使用咒骂会降低其作为减轻疼痛的短期干预措施的有效性。
3、口香糖可以改善认知功能并降低压力水平
有一些人觉得经常咀嚼口香糖是不好的行为，尤其是在进行对话的时候。但站在科学的角度，它可以给我们带来帮助。纽约坎顿圣劳伦斯大学心理学系进行的一项研究已经发现，咀嚼口香糖可以改善认知功能。参与测试的人们在进行认真测试之前就咀嚼口香糖。结果发现， 5分钟后，认知水平的确得到了提高。但其对认知功能的影响只能持续15到20分钟。
还有一项研究则发现，咀嚼口香糖可以降低我们的压力水平。研究人员发现，参与者停止咀嚼口香糖了以后，更容易感到紧张，但在咀嚼的过程中却显著减少。虽然咀嚼口香糖可以减轻压力，但它却对恐惧之类更严重的压力水平没有影响。
4、拖延可以帮助你完成更多的事情
拖延可能是人类交际中最容易遭受批评的行为之一。但一项研究却表明，如果你是主动拖延的，那你可能完成更多的事情。因为主动拖延通常表明你在进行其他一些重要任务，最终的结果是你完成的事情更多，获得了更高的生产力。
5、轻度清洗身体有助于保持皮肤健康
我们通常认为洗澡的时候应该使劲一些，这样才能够将身体洗干净。但要知道，我们的身体也有一些有益的微生物，它们对身体起到了天然防御的作用，可以防止病原体的侵入，支持免疫系统，还对代谢功能有帮助。总的来说，它们间接或直接影响了许多生理过程。如果我们在洗澡的时候在过于频繁和用力，就可能会将健康的微生物也去除。所以，我们在洗澡的时候，不应该太过于用力。使用沐浴露等日用品轻度的清洗就足够了，这样可以让皮肤保持干净的同时，不过度清除掉那些有益的微生物。
6、工作时观看可爱动物视频可提高工作效率
在工作的时候，如果我们做其他事情是很容易遭受批评的，即便是观看小动物的视频。然而，来自日本的一项研究却发现，在工作中观看可爱动物的视频实际上可能会提高你的工作表现，激发更多的注意力和谨慎的行为。研究发现可爱的生物会激起积极的情绪。