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不晓得为啥子 , 明明是由坚硬的骨头和泡sao的肥肉组成的腰杆 , 咋个就那么脆弱?!
站久了要痛 , 坐久了要痛 ,
年龄大了要痛 , 年轻的也跑不脱 ,
更不消说一弯腰、一提重物、多走几步路 , 那个腰杆啊甚至连带到屁股、腿腿都扯起在痛!
虽然50~80%的人都经历过腰杆痛的折磨 , 但一说起去医院看一哈 , 大多数人又把脑壳摇得跟泼浪鼓一样——
“腰杆痛没得医头 , 回家躺两哈就行了!”
“不是腰椎间盘突出就是腰肌劳损嘛 , 多数人都有 , 靠各人养!”
“贴点膏药、出去按摩一哈噻 , 好得快!”
其实 , 引起腰痛的原因有很多 , 除了大家能想到的腰椎间盘突出、腰肌劳损、骨质增生、风湿之外 , 还可能是肿瘤、创伤等引起的 , 想要缓解腰杆痛 , 光靠贴膏药、按摩是不得行的 。
下面就来告诉大家 , 如何自己来辨别腰痛的原因 , 以及正确缓解腰痛的方法 。
一
腰杆痛真的特别普遍 , 根据调查 , 50%~80%的人经历过腰痛 , 40%的人每年都会经历腰痛 , 尤其是腰椎间盘突出、腰肌劳损、风湿病这几种原因最常见 。
虽然这些问题的确会引起腰杆痛 , 但其实引发腰痛的原因多得很——
总的来说 , 80%~90%的腰痛都是力学因素引起的 , 如肌肉紧张或无力 , 局部出现了不稳定 , 关节位置紊乱 , 神经对于肌肉的控制不好等 , 说直白点就是长期错误的坐姿、站姿 , 反复持续地弯腰\t提重物等引发腰部问题 。 在这一点上 , 腰痛的发生是不论男女不管老少的 , 我们医生收治到的腰痛患者中 , 上有九十、一百岁的的大爷太婆 , 下也有七八岁的儿童 。
而在疾病方面 , 除了刚才提到的大家熟悉的几种病之外 , 骨质增生这种人类退化的正常表现也可能影响临近结构而\t引发疼痛 。 还有少部分疾病如强直性脊柱炎、妇科疾病、肿瘤、感染、结核、创伤等都可能引起腰痛 。
二
引发腰痛的原因那么多 , 而要缓解腰痛甚至让腰杆不再痛 , 就必须要找准问题所在 。 下面我们医生就针对最常见的腰肌劳损、腰椎间盘突出、局部创伤讲讲它们的区别 , 大家对照下自己属于哪种腰痛 , 大概心头就有点数了!
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