南方的春日湿气特别重，有腰痛的人，症状容易加重 。民间有一味田七生地猪瘦肉汤对此十分奏效 。田七能止血散淤，消肿定痛、养血通脉；生地能消热凉血、养阴生津 。再配以甘润、补脾和胃的红枣，合而煲可补肾液、充胃汁的猪瘦肉为汤，能养血通脉、行血止痛、祛淤生新，对腰部扭挫伤致腰椎间盘突出症患者，及体内有淤、积淤化热、胃纳不佳者有辅助的疗效 。
材料：田七5克、生地15克、红枣4个、猪瘦肉100克、生姜一片 。
【腰痛吃什么好？推荐这款田七生地炖猪瘦肉】 烹制：各物分别洗净 。生地稍浸泡；红枣去核；猪瘦肉切小方块粒状，一起放入炖盅内，加冷开水250毫升（以1碗量），加盖隔水炖约3小时便可，进饮时方下盐，为1人量 。

• 过敏怎么办？对抗过敏常吃这4种食物
• 喝醋有什么好处
• 羊肉与什么食物相克
• 咳嗽|咳嗽就怕这菜，碰到了就买一些吧，营养丰富，好吃又下饭
• 胃溃疡吃什么食物好
• 灰霾天气吃什么好？推荐几种食疗药膳
• 哪些食物是发物？慢病者春季少吃这些发物
• 有那么多种光，为什么总是嫌蓝光不健康？
• 每天吃一点，9种有益心脏健康的常见食物
• 这6种隔夜菜，伤肝毁肾还致癌，很多人却不注意，劝你一口也别吃