哪些食物富含辅酶Q10？你应该每天服用辅酶Q10吗？( 二 ) _健康小知识

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一些研究表明服用辅酶Q10可能会降低这些肌肉疼痛和虚弱的副作用，但也有研究则认为它没有帮助。
其他条件：尽管有流行的理论，但CoQ10可能对帕金森病没有帮助，而且也没有足够的研究用于治疗亨廷顿病、唐氏综合症或男性不育症。
研究表明它对癌症没有帮助，但它可能有助于降低癌症药物对心脏的副作用。
服用辅酶Q10有什么风险？
辅酶Q10通常耐受性良好，副作用很少，可以安全服用，但由于大量的研究表明，除非您有健康问题，否则CoQ10补充剂可能没有任何益处，最好从食物中自然获取。
一些服用补充剂的人可能会有轻微的CoQ10副作用，例如：感到恶心、呕吐、腹泻、食欲不振、头痛、皮肤发痒、疲倦、睡眠困难、烦躁或暴躁。

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谁不应该服用辅酶Q10？
CoQ10尚未在怀孕或哺乳期间进行过测试。如果您正在或计划怀孕或正在哺乳，请不要服用辅酶Q10 ，除非您的医生说可以。
辅酶Q10也可能与一些药物相互作用，如血液稀释剂、胰岛素和癌症治疗。
【哪些食物富含辅酶Q10？你应该每天服用辅酶Q10吗？】不是每个人都需要每天服用辅酶Q10 。如果您正在考虑服用，请先咨询您的医生。