针灸|中式康复您尝试过吗？针灸治疗这些运动损伤效果好→ 受伤|效果|康复|神经|疗效|尺神

练瑜伽时颈椎受伤了
打篮球时踝关节多次扭伤
打羽毛球时肩膀受伤
……
【针灸|中式康复您尝试过吗？针灸治疗这些运动损伤效果好→】哪些运动损伤
通过针灸治疗效果比较好？
听听专家怎么说
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运动损伤
专家表示
针灸对各个关节的运动损伤
都有很好的疗效
临床常见
踝关节患者更多
其次是腕关节损伤的患者
实际上，慢性损伤
如腱鞘炎、腱鞘囊肿
也可以采取针灸的方式

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针灸不仅对于体育运动造成的
肌肉、肌腱、韧带等软组织损伤疗效好
对日常活动造成的
肩、颈、腰、四肢等部位的
慢性疼痛也有很好的疗效
软组织损伤
针灸治疗软组织损伤
可以减轻疼痛
还能够促进血液循环
改善瘀血、水肿症状
炎症反应等

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针灸治疗可以缩短病程
还能预防病情不断加重
帮助康复
除了软组织损伤
针灸对于运动
或日常活动造成的神经损伤
也有疗效
神经损伤
由运动带来的
强外力作用
导致神经本身撕裂
或因为其它软组织损伤影响到神经
都可能导致神经病变

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运动或生活中滑倒
通常会下意识用手撑地
很容易伤到尺神经
从而出现手指活动功能障碍
或上肢麻木等症状
针灸治疗对尺神经损伤
效果也很好
骨折和韧带撕裂等不适宜针灸
专家提醒
当感觉到身体部位活动受限
或有麻木症状时
可以去医院看看是否伤到神经
特别是出现运动损伤时
一定要及时就医检查
排除骨折、韧带撕裂
甚至内脏受伤等问题后
如果仅是软组织损伤
可以针灸

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运动损伤后
通常即刻扎针
尽早接受治疗最佳
中医针灸一般隔日扎针
一周扎3次效果较好
针灸治疗后一定要注意防风
尤其是颈椎、腰椎等部位
如果防护不好
不仅治疗会没效果
还可能加重病情
专家表示
一般做完针灸4小时后即可洗澡
对于运动损伤的针灸
饮食没有禁忌
转自：CCTV-1《生活提示》