鼻炎|春天鼻炎高发季，写给妈妈们的应对小妙招，一汤一羹、一花一茶( 二 ) 牛奶|银耳|健脾

3、燥
肺喜润恶燥，燥最伤肺。肺燥就会出现一系列跟肺有关的症状。肺开窍于鼻，鼻子又是我们人体防御的第一道关卡，所以，肺燥时，鼻子的症状会出现得比较早。
【鼻炎|春天鼻炎高发季，写给妈妈们的应对小妙招，一汤一羹、一花一茶】辛辣、煎炸、烧烤等食物都是伤津耗液的，还有出汗过多、长期腹泻、经常熬夜，都会损伤人体的津液，久而久之，就会使身体阴虚燥热。

正气不足1、肺
肺开窍于鼻，鼻子只是一个“小员工” ，而肺才是它的“大老板。如果肺的功能虚弱，鼻子肯定首当其冲。如果只是在鼻子那一亩三分地折腾，而不去管肺，鼻炎是永远也解决不了的。
2、脾
但是，很多人的鼻炎，肺的问题也只是表象，也就是标，根本原因是脾。
肺属金，脾属土，它们的关系是土生金，脾就相当于肺的母亲，试想一下，妈妈病体孱弱，要想生出一个强壮的宝宝是不是有点困难呢。想要孩子强壮，就得先让妈妈强壮起来。也就是要先养好脾，让脾能照顾好肺，肺的功能才能强壮起来。这个方法，在中医上称为“培土生金” 。
孩子很多问题，都可以通过这个思路去解决，比头痛医头、脚痛医脚的效果好多了。

3、肾
如果问题继续深入，出现了哮喘，那么，就不单单是肺或脾的问题了，还影响到了肾。
在中医上，肺、脾、肾三者的关系非常密切，经常是“牵一发动全身” ， “一人出事，全家遭殃” 。
怎样缓解鼻炎的症状
分析清楚了导致鼻炎的原因，对症处理就好了。常见的方法有：
1、健脾益气
脾为后天之本，脾强壮了，肺和肾才能强壮，而且吃进来的食物和药物，也通过脾的运化，才能发挥作用。而孩子的生理特点是“三脏不足，两脏有余” ，即肺、脾、肾脏不足，心、肝有余。小孩都是脾虚的，所以，把健脾排在第一位，是理所应当的。
各个网络平台上，关于健脾的食疗数不胜数，但万变不离其宗，只要学会这一款，就够了。
八宝汤：党参、白术、黄芪、炙甘草，茯苓、芡实、莲子、薏仁。

这是由经典的两个方子组成的，四神汤+四君子汤，既能健脾益气，又能祛湿。
这款汤料，可以煲排骨汤、鸡汤、瘦肉汤、牛肉汤、猪肚汤、白鸽汤等等。煲汤时，还要加入1-2个大枣，和几片生姜。
还有一款适合孩子日常健脾的中成药，启脾丸。顾名思义，就是帮助启动脾胃功能的意思。所用的材料都是日常保健常用的，很安全。

2、消食化积
说到小儿积食，就不得不提“焦三仙” 。焦三仙是由焦山楂、焦麦芽、焦神曲组成。
老百姓炖肉时习惯加1-2颗山楂，可以使肉更容易炖烂，这就是发挥了山楂消肉食的作用。麦芽就是发了芽的大麦；神曲也叫六神曲，是由辣蓼、青蒿、杏仁、赤小豆、鲜苍耳加入面粉或麸皮后发酵而成的。中医认为，发芽和发酵的产物，都有助消化的作用。麦芽和神曲擅消米面之食。
山楂、麦芽、神曲搭配起来，消食的作用就很全面了。焦三仙的“焦”是指炮制方法，要将这三种材料炒到表面焦黑、内部焦黄为止。中医认为，焦制之物可以增强消化的作用。
用这三种食物煮水当茶喝即可，消食的作用很好，但味道不是很怡人。有一款中成药，大山楂丸，也是这三仙组成，但用的是炒制，再加上蜂蜜炼丸，味道酸酸甜甜的，孩子会更容易接受。