心脑血管疾病|疏通血管的“管道工”——水( 二 ) 心脑血管疾病

再不喝水就晚了！
水可以稀释血液，防止血液凝固。水和心跳机能可以产生稀释物和水流，防止血管形成废弃物沉积现象。
当我们丧失了渴感（也就是意识不到脱水信号），饮水量少于日常需求，一部分血管床会自行关闭，以便保证其他血管充盈。问题是，这种现象能持续多久？答案是：很长，直到身染重病，濒临死亡。
很多人经常忙起来忘记喝水，这是不好的现象。水是身体的重要组成部分，水可以清醒身体，也是清洗血管的一大法宝。
第一、喝水可以降低血液的黏度，减少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。从而拥有年轻干净的血管。
第二、喝水可以加速身体的新陈代谢，减少血液内毒素的停留，使血管更健康。
而且喝水可以增加饱腹感，减少食物的摄入避免肥胖和高血脂等疾病，从另一方面保护血管。
除了要喝水，我们还要喝好水。那么什么才是健康好水呢？从饮水与健康的角度来讲，健康水应该符合以下几点要求：
1.不含任何对人体有毒、有害及有异味的物质。
2.水中的人体所需矿物质含量及比例适中。
3.水的PH值要呈弱碱性(7.2~7.6) 。
4.水分子团小(核磁共振值小于100Hz)
5.水的营养生理功能(渗透力、溶解力、代谢力、氧化还原性)较强。