养生|你如何度过业余时间,你就是什么人!

养生|你如何度过业余时间,你就是什么人!

你如何度过业余时间 , 你就是什么人!
最近各地疫情此起彼伏 , 不少朋友待在家中 。 突然间就多出来大量的时间 , 怎么用呢?将决定你往后的一生 。
有几个不错的建议给大家:
第一:规律作息
平时你都是怎么作息的 , 待在家中也可以按照这个规律来 , 不要睡懒觉 。
我一直反对睡懒觉 , 最好的作息习惯是6点之前起床 , 11点左右休息 , 中午再小憩一下 。
第二:锻炼身体
家中是一个比较密闭的环境 , 如果长时间带着 , 很容易造成运动量不足 。
多运动、健身会让你神清气爽 。
【养生|你如何度过业余时间,你就是什么人!】第三:打扫卫生
我的业余爱好就是收拾家里 , 不管是洗碗、拖地 , 还是收拾房间 , 都是我放松的一个重要方式 。
勤动手 , 一方面可以让你家里保持卫生 , 心情舒畅;另一方面 , 也可以避免久坐伤身 。
第四:多多读书
这个根据个人兴趣爱好来 , 我比较喜欢历史、哲学、金融 , 所以家中藏书大部分是关于这方面的 。
古人说 , 三日不读书 , 面目可憎 。 多读书 , 你才能够更好认识这个世界 , 做到每临大事有静气!
第五:陪陪家人
我是很注重家庭关系的 , 所有的努力都是为家人而战 。
趁着待在家里 , 多花点时间陪家人聊聊天、一起看看花 , 深度沟通 , 比在外面花时间做无用社交好 。
第六:享受独处
我一直认为 , 独处是一个非常好的处世方式 , 可以很好跟自己进行交流 , 也可以沟通天地万物 。

忍受不了孤独是一件很可怕的事情 , 正所谓的狂欢 , 一群人的孤单;孤单 , 一个人的狂欢 。 一般而言 , 每天我都会给自己花上半小时独处时间 。
很多朋友挺喜欢一休息就大放松 , 混乱作息 , 暴饮暴食 , 或者是疯狂刷剧、看小说、玩游戏 。 凡事过犹不及 , 这些事偶尔做做还行 , 做多了 , 你会追悔莫及!
以上 , 祝大家周末愉快!
作者| 聪哥
来源| 财经聪哥