洋葱|肝不好的人，每天坚持吃一颗洋葱，可以护肝吗？看下专业的解答肝脏

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肝脏在中医上被认为是五脏之首，人体的将军。对于肝脏的研究从古至今没有断过，但是到了现在，人们也还做不到完全阻断肝病，不仅如此，肝病的发生率没降反升，呈逐年增长的态势。
在今天的中国，已经有高达四亿的肝病患者，其中患有肝硬化的人数更是高达2千万人。而肝病的发生和日常不良的饮食，生活习惯有着很大的关系，平时大吃大喝，抽烟喝酒，熬夜等都会让脆弱的肝脏受伤。
如果任肝病发展，最后就会带来不可逆转的结果，诱发肝癌。

肝不好的人，每天吃一点洋葱可以护肝吗？在回答这个问题之前，我们先来看一看洋葱的作用有哪些？
1、洋葱富含前列腺素A ，可以起到稀释血液黏稠度，降低外周血管压力，降血压，预防感冒，提神醒脑的作用。
2、洋葱可以帮助清除体内自由基，对抗衰老，加强新陈代谢能力，防治骨质疏松。
3、洋葱能够增进食欲，帮助消化，杀菌抗癌，抑制癌细胞生长。
4、洋葱可以增强肝脏生产谷胱甘肽的能力，扩张血管，提升肝脏血流量，缓解肝病。

这样看来吃洋葱确实对于保养肝脏有一定的好处。但是如果你想单凭吃洋葱就达到养好肝脏的目的就显得有些太简单了。因为洋葱刺激性强，如果是肠胃不好的人是不宜吃的，会导致病情加重。
其次洋葱吃多了会导致阴虚火旺，如果是肝火旺盛之人经常吃，就会损伤肝功能，导致肝火更旺。

如果肝不好，身体会出现三个异常，及时预防：1、皮肤有异常
因为肝脏是身体内的解毒和代谢胆红素的器官，如果肝脏不好，就会导致胆红素代谢出现异常，这样会让大量的胆红素得以进入血液当，从而让皮肤发黄，还伴有瘙痒。

2、眼睛有异常
中医上说，肝脏开窍处在于目，就是说眼睛是肝脏的窗户，如果肝血不足就会引起眼睛疲劳干涩，视力下降等眼睛问题。
3、肠胃有异常
肝脏还是身体中重要的消化腺器官，如果肝功能出现问题，就会导致胆汁分泌异常，从而造成腹痛腹泻，大便溏稀等情况。

想要养肝护肝，建议大家生活中常吃这两种食物：1、蔬菜水果