肾脏|肾功能不好的人,生活注意五个方面,帮你保护肾脏,远离尿毒症

对于一些肾功能不好的人来说 , 往往也是比较担心尿毒症的发生的 。 而尿毒症的出现 , 也相当于你的肾功能彻底的消失 。 而根据现代医学调查发现 , 大多数的尿毒症患者都是从慢性肾病一步步发展而来的 , 可能这个过程是需要经历数年甚至数十年的时间 。
想要挽救我们的肾功能的话 , 那么就需要提到造成肾功能衰退的主要原因 。 往往很多朋友都不知道 , 造成现代人肾功能衰竭的主要原因 , 就是我们身体处处存在的高血压和糖尿病 , 而大概80%以上的慢性肾病都是由这两种最常见的慢性疾病造成的 , 剩余的才是肾小球肾炎、红斑狼疮、肾结石以及尿路感染等疾病造成的 。
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我们想要避免尿毒症的出现 , 需要从以下几个方面保护肾脏
【肾脏|肾功能不好的人,生活注意五个方面,帮你保护肾脏,远离尿毒症】养成健康的饮食习惯
往往功能异常的肾脏 , 可能对钠、磷、钾等元素的代谢能力下降 , 而且高浓度的钠、磷、钾反过来也可能会加速肾功能的衰退 , 所以说患者是需要选择低脂饮食;蛋白质和氨基酸中的氮元素有可能会加重肾脏负担 。
对于肾不好的人来说 , 最好还是多吃一些新鲜的蔬菜、水果和谷物 , 食盐摄入量要控制在每天3克以下 , 而且蛋白质的摄入量要按每公斤体重1克以下计算 , 最好多吃一些优质蛋白类食物 , 就比如说:脱脂牛奶、鸡蛋白、精瘦肉、大豆蛋白等 。
控制血压、血糖和血尿酸指标
通常情况下 , 蛋白尿的出现和多少 , 也可以代表肾功能好坏和衰竭程度的敏感指标 。 往往控制好血压、血糖和血尿酸指标 , 也是能够阻止蛋白尿的出现 , 就可以降低慢性肾病患者蛋白尿水平 。 对于慢性肾病患者来说 , 血压最好控制在130/80mmHg以下;糖化血红蛋白应该控制在7.0%以下;血尿酸应该控制在360mol/L以下 , 尽量让蛋白尿降低到0.3克以下 。
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小心用药
对于慢性肾病患者来说 , 在选择降压药、降糖药和降尿酸药物时 , 需要在医生的指导下进行 , 而在服用其他的药物的时候 , 最好还是要向专业人士了解该药物对肾功能的影响有多大 , 有没有肾毒性 , 不要盲目的用药 。
注意定期的复查
如果条件允许的话 , 那么最好还是每天给自己测一次血压;每半年到医院查一下血常规和尿常规 , 尤其要注意血压、血脂、血糖和血尿酸指标;而对于慢性肾病患者而言 , 最好可以每半年查一次肾功能 , 要尤其重视自己的蛋白尿或者白蛋白尿指标 , 出现问题要及时采取补救措施 。
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留意早期症状 , 及时的就医
而相对来说 , 对于那些慢性肾病患者 , 或者肾功能轻微异常的朋友而言 , 最好还是需要了解尿毒症出现的早期症状 , 尽早的发现 , 才更有利于让尿毒症就离我们越远 。
往往尿毒症的早期症状主要表现在:高血压异常升高、出现血尿、不明原因的贫血、眼睑和脚踝浮肿、尿量逐渐减少、腰痛和食欲下降等 , 出现这样的现象 , 一定要引起关注 。