饮食|睡不好觉,到底有多可怕?

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近日多个热搜都在提醒机哥 , 今天是「世界睡眠日」 。

刚好昨天是春分 , 古人有云:「春眠不觉晓」 。

辣么 , 在温暖春日里 , 大家的睡眠真有古诗里说的那么好吗?

机哥只想说:害 , 时代变了 。

睡不好觉

热搜上有个灵魂拷问 , 在讨论区 , 许多网友都在破防 。



有的网友只是短期性 , 只有最近才没睡好 。



还有人睡不好 , 是因为阶段性原因 。 比如 , 抚养人类幼崽 。

在失眠大军里 , 有不少宝妈 , 都因为人类幼崽 , 而乱了自己作息 。




但有些网友情况比较极端 , 睡不了一个完整的觉 , 仿佛刻在DNA里 。



更多睡不好的人 , 处在中间位置 。

既不是一出生就自带失眠buff , 也不是短期原因 。

而是无奈地 , 持续了好几年的情况 。



逛完一圈热搜 , 看看八弟脸上的黑眼圈 , 再看看手边的咖啡 , 机哥陷入沉思 。。