喝酒后脸变得通红是怎么回事？想要通过多喝酒锻炼酒量，行不行？( 二 ) _健康小知识

过年过节喝个两次，有害物质还能够代谢出去，对于身体的损伤也不是很大，但是要是经常喝那就是拿自己的生命开玩笑了，各种肝脏疾病都会乘机上门，因此应该尽量少喝酒。

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很多人都希望，自己是一个很能喝的人，但是酒量确实是不大，他们就想要通过多喝酒锻炼酒量，这样行不行呢?
其实，酒量是锻炼不出来的，因为一个人能不能喝酒就和上面提到的两种酶有关系，这两种酶都是由肝脏分泌出来的，可以说是每个人与生俱来就已经注定的东西。天生能喝的人，就会一直能喝，但是酒量差的人想要通过喝酒锻炼，其实也只不过是在给肝脏增加负担，产生的效果只能说是微乎其微了。
一般情况下，想要让自己在酒场上稍微能喝一点，可以选用两种方法：一种是多吃富含淀粉和蛋白质的食物再喝酒，这样会因为这些食物的阻挡，影响胃对于酒精的吸收，可以帮助缓解很快酒醉的问题。另一种则是多喝水，在喝酒的间隙多喝水，可以帮助肾脏将体内的酒精代谢的产物尽快排出体外，也稍微能够产生一点的帮助。并且喝酒的时候，千万不能够大口猛灌，虽然看起来很豪迈，但是对于身体的损伤是很大的，尤其是不能喝酒的人这样喝，体内的酶不能够及时代谢，很容易增加肝脏的负担，造成肠胃和肝脏受损，因此还应该小口小口喝。
至于喝完酒之后，强撑的面子撑完了，难受的都是自己。这个时候可以适当喝一些蜂蜜水，牛奶，都是能够帮助解酒的，可以让身体不再那么难受。

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酒对于我们的身体可以说是没有任何的好处的，只会白白给我们的肝脏增加工作量，很多什么酒能够养生的话，也只不过是商家为了销售而夸大其次的宣传。酒精是世界卫生组织认定的一级致癌物，长期喝酒导致肝脏严重问题的人屡见不鲜。因此关于喝酒，还是一句话，小喝怡情大喝伤身，能不喝就尽量不喝为好。
参考资料：
《酒后3小时声带在“发炎”高歌伤嗓子》金陵晚报2012-11-09
《科普营养酒为什么致癌?》健康界2021-08-19