这5种鱼,都是“重金属鱼”,不能吃,很多人还经常买,别不懂了( 二 )


1、买一条新鲜鲈鱼 , 鲈鱼是最适合做清蒸的 , 它几乎没有刺 , 肉质细嫩 , 蒸好后像蒜瓣一样 。 把鲈鱼宰杀后处理干净 , 冲洗掉血水 , 沥干水分
2、在鱼身上抹一些料酒 , 再切一些葱段姜片 , 塞进鲈鱼的肚子里 , 鱼身上也放一些 , 腌制20分钟 。
这5种鱼,都是“重金属鱼”,不能吃,很多人还经常买,别不懂了
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3、在鱼盘里铺一些姜片 , 把腌好的鱼放入盘中 , 开水上锅 , 蒸8~10分钟即可 。
4、取出后扔掉葱姜 , 倒掉盘子里的汤水 , 加入适量生抽 。 切一些葱丝、姜丝、辣椒丝 , 放在鱼身上 , 烧一些热油浇在上面 , 激发出香味 , 清蒸鱼即可食用 。
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