眩晕|你常喝的牛奶，其实是痛风催化剂？专家：这种牛奶高尿酸患者别喝梅尼埃病|耳鸣|医生

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现代社会高尿酸人群越来越常见，三高人群开始演变成了四高人群，高尿酸一个听着挺顺口的词语，却是一个害人不浅的慢性疾病，患上了高尿酸，只能控制饮食，避免摄入高嘌呤食物，这样来避免演化出各种的并发症。
如果高尿酸血症不加以控制，则引发痛风、糖尿病、肾结石等折磨我们的身体。
高尿酸血症如此不善良，可你知道吗？你家孩子常喝的一种牛奶，却是高尿酸血症的催化剂，我们却常常还给它冠上健康的代名词。

牛奶是痛风催化剂？专家：高尿酸患者要少喝这种牛奶
牛奶一个好的食物，有丰富的营养，并且可以给我们补充高蛋白质，高尿酸患者是可以适量饮用的。
但是这种牛奶千万别喝，就是我们常常看到的奶味饮料，比如某乳酸饮料、奶制风味饮料、常温酸奶、希腊口味酸奶等等，这些高尿酸患者一定要少喝。

原因是这个所谓的风味饮料，为了迎合我们大众还有小朋友的口味，添加了大量的果糖或者蔗糖，这对于高尿酸患者来说就是痛风的催化剂，果糖和蔗糖可以迅速提升我们体内的血糖值，同时快速代谢嘌呤为尿酸。
高尿酸患者喝牛奶一定选择纯牛奶或者鲜牛奶，避免摄入其他添加众多食品添加剂的牛奶饮品。

高尿酸患者的禁忌饮食
1：海鲜
海鲜难道不能吃？并非如此，海鲜蕴含丰富的营养物质，对于健康成人来说，吃海鲜可以补充一些陆地常见不到的营养素，但是对于高尿酸患者来说，海鲜就是禁忌，因为它含有大量的嘌呤物质，可以代谢成为尿酸。
2：酒制品
酒精饮品高尿酸患者也是禁忌食物，酒精可以代谢出一种占据尿酸排泄通道的乳酸，并且还会抑制人体的代谢功能，这样双重压力之下，体内的尿酸浓度飙升，很有可能会直接诱发痛风。

高尿酸患者日常做好两件事
1：经常锻炼身体
2：规律作息
【眩晕|你常喝的牛奶，其实是痛风催化剂？专家：这种牛奶高尿酸患者别喝】不少人认为高尿酸患者首要任何是控制尿酸，这个想法没错，但是对于一个代谢疾病，更重要的是由一个规律的作息，来调整自己的内分泌，我们的代谢功能，基本是由体内的内分泌系统协调，如果内分泌混乱，自然无法正常调整代谢功能。