蔬菜|“免疫力”较低的人，5种蔬菜或需少吃，医生：别不听劝医生|黄瓜|萝卜|新型冠状肺炎

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

导语：人体内各种器官的运作或代谢激素水平取决于自身的免疫力来完成生命体征，人的健康只有在正常运行的条件下依靠强大的免疫力才能完成，免疫依赖于免疫系统识别和侵入体内微生物和大分子的能力，从而维持机体的不稳定性，避免机体的免疫排斥反应，清除表面抗原发生变化的细胞。
一个人免疫功能的强弱会影响身体的健康，在日常生活中，人们总是考虑吃什么食物来增强人们的免疫力，大多数人会努力吃一些蔬菜，我们都知道蔬菜含有很高的营养价值，但并不是所有的蔬菜都适合经常食用，尤其是对免疫力低下的人来说，接下来，让我们来看看哪些蔬菜需要少吃。

什么是免疫力
免疫是机体自身的防御机制，对外来病原微生物的入侵起到防御作用，包括细菌、病毒、结核病等，此外，衰老细胞、癌细胞和突变细胞将继续出现在我们的体内，人体的免疫力可以清除这些无用的细胞。

因此，免疫是一种保护身体的防御机制和能力，简而言之，抗菌病毒感染被称为免疫防御，而消除衰老和死亡细胞被称为免疫稳定性，消除肿瘤细胞或突变细胞被称为免疫监视。
什么导致免疫力低下？
1、营养不良
俗话说，每个人都爱美，对于女性朋友来说，如果你想要达到完美的身材，你会选择节食的方式，虽然这种方法可以让你减肥，但长期摄入营养不足也会导致营养不良，营养素减少会导致免疫力下降和贫血。

2、心理因素
心理因素是导致人们免疫力问题的常见因素，在日常生活中，如果大脑经常处于紧张状态，就会影响我们的正常情绪，对神经系统产生一定影响，导致免疫系统障碍，免疫力下降。

3、吸烟和饮酒
烟草燃烧会产生大量有害物质，包括香烟焦油、一氧化碳、尼古丁等，葡萄酒中也含有大量酒精，会严重损害肝脏健康，随着代谢能力的下降，体内有毒物质的逐渐积累会影响自身免疫功能，降低原有的抵抗力和免疫力。

4、血液系统疾病
如果血液中有淋巴瘤、白血病或浆细胞等疾病，也会涉及骨髓的造血功能，导致骨髓造血产生的白细胞减少，白细胞功能恶化，抵抗力和免疫力下降。

“免疫力”较低的人， 5种蔬菜或需少吃，医生：别不听劝
1、淡绿叶蔬菜
蔬菜的颜色应该通过紫外线照射来加速，如果蔬菜颜色很浅，应尽可能多地进行消毒，在有害成分的作用下，人体的摄入会抑制自身免疫功能的运转，导致代谢变化，不利于生理活动的正常运转。

2、裂开的萝卜