创业|猝死，离我们有多远？情绪|疾病|压力|工作|医生|知识

我们普通人大多健康生活，忙于学习、忙于工作，不会想到猝死，甚至完全忽视。
可为何我们耳边却不断地听到类似的消息，周围的亲友、朋友、同事和同行某某成为猝死的主角，令人唏嘘不已。

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猝死并不遥远！
一、猝死，离我们真的很远吗？
医疗圈是这样的。
2022年3月27日，华中科技大学同济医学院附属同济医院血液内科主任周剑峰教授，因为突发冠状动脉夹层破裂，抢救无效，年仅57岁！
2021年1月21日，中山大学第五附属医院胃肠外科医生莫湘琼，因突发主动脉夹层抢救无效死亡，年仅41岁。
【创业|猝死，离我们有多远？】2021年1月17日，广东省人民医院胸外科叶雄医生劳累过度不幸猝死，年仅39岁。听说叶医生去世前还在加班做手术，让人心疼不已。
2021年1月11日，河北石家庄市长安区跃进街道办事处社区卫生服务中心主任李献忠，因劳累过度不幸去世，享年55岁。
2020年12月31日，中国科学技术大学附属安徽省立医院国际医疗部章琦医生，在上班途中突发疾病，经抢救无效逝世，年仅40岁。
2020年12月8日，河南汝阳县中医院外科医生李晓宁，猝死在家中，年仅41岁。
公安圈是这样的。
2017年，就有361名公安民警(含公安现役官兵)因公牺牲，其中因劳累过度猝死在工作岗位上的公安民警就有246人之多，占总数近7成。
创业圈也是这样的。
2016年10月，春雨医生CEO创始人张锐因心肌梗塞猝死，年仅44岁。
2017年2月，途牛旅游网预定中心副总经理李波，因心梗猝死，同样44岁。
某公司线下沙龙演讲，主题是【创业者要做好随时猝死的准备】，主题是熬夜怕死，就不要创业！
看到“猝死”的新闻，我们读到的是背后共同的主题词：高压力、高负荷和亚健康。
在这个高速发展的现代社会，各行各业压力都很大，稍微慢半拍就有可能被这个社会所淘汰，这里不仅只有医生、公安警察和创业者，还有军人、公务员、科技人员、商业人员和教师等。
这是一个最好的时代，也是一个最坏的时代。好的是这个时代发展迅速，物质丰富；坏的是，这个社会进步很快，竞争激烈，给人前所未有的压力。

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心源性猝死是首位原因
二、猝死原因是什么？
猝死发生的背后原因是什么？诱因是什么？
2020年4月份，《中国急救医学》期刊上刊登了一篇关于猝死的研究。汇总1964年至2018年间相关文献，收集到有尸体解剖证实的总共5516例猝死者。猝死的首要原因是心源性猝死，占比为57.76%；第二位为肺源性猝死，占比21.63%；第三位为脑源性猝死，占比9.21% 。
在猝死者中，基本都患有慢性疾病，高血压占37.95% ，心脏病30.02% ，糖尿病23.79% 。
一半以上的猝死者都是因为情绪激动和太劳累，分别占比为26% ， 24% ，此外还有饮酒、过饱、排便用力、吸烟等因素是主要诱因。
高强度与超时长的工作，长时间熬夜，过度劳累，可谓是直接原因。我们不妨以医生为剖面来看。
2018年的《中国医师执业状况白皮书》显示，全国医生的整体工作时长以及身体状况都不容乐观。参与调查的全国医务人员有14余万名，调查显示，全国三级医院的医师平均每周工作是51.05小时。而在疫情来临之后，这种状况有增无减。在疫情未发生之前，医生平均每天的工作时长是8.9小时，到了疫情的高峰阶段，平均时长增加到了9.6小时。重压之下，医者也难自医。