医生不会告诉你，它是“天然酵素”，体重悄悄降，肚腩渐渐消！ _健康小知识

阳光明媚，春回大地，气温也有了明显的升温，伴随着微风拂面，十分惬意。春天是一个旅游踏青的季节，春暖花开，万物复苏，走到哪里都是一片花色，你们还不踏上踏青的脚步嘛！在这个美好的季节怎么能少的了美食呢，美食配美景，享受大自然给我们的洗礼！说起美食，孩子和女性最有发言权了，都是资深小吃货，多种各种有营养的菜都很感兴趣，既然这样我们不如自己在家动手做，营养健康又卫生，孩子吃了补钙补脑，女性吃了美容养颜，岂不是两全其美。营养菜的最大价值就是健康卫生补充人体所需营养物质，不要再点外卖了，自己在家做一些美食，简单易学，好吃不贵，全家一起补充营养，还在等什么，好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
医生不会告诉你，它是“天然酵素” ，体重悄悄降，肚腩渐渐消！酵素这个词对于大部分女生来讲并不陌生，尤其是在前几年真的是火遍大江南北，由日本引入的酵素减肥法真的是博得了一众美女的欢心。但是酵素的价格不菲，有些美女开始想办法自制，有时候我们在新闻里甚至看到了自制酵素爆炸的悲剧。所以不如吃点“天然酵素”来减肥吧！天然酵素？这么好的食物存在吗？去哪里找呢？今天小编就告诉你，它就是豆芽！哈哈，说不定你的妈妈正在家生豆芽呢，不要小瞧它，减肥就靠它！绿豆芽炒猪肉丝送给您！
绿豆芽炒猪肉丝

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By杰米田园
配料：
绿豆芽菜350克、猪肉(肥)200克、花生油适量、精盐适量、料酒适量、白胡椒粉适量、葱姜适量
烹饪步骤：
1.豆芽菜去掉根部洗干净

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2.猪肉洗干净切成丝，加盐、胡椒粉

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3.再加料酒搅拌均匀腌制10分钟

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【医生不会告诉你，它是“天然酵素”，体重悄悄降，肚腩渐渐消！】4.起油锅，肉丝入锅炒

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5.葱姜入锅炒

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6.炒至猪肉变色，豆芽菜入锅炒

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7.炒至豆芽菜塌，加盐炒，炒均匀关火

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烹饪小贴士：
1、脆嫩的豆芽，软滑的粉丝入口即化，色香味浓，简直不要太爽口，转眼就吃了一大盘。
2、粉丝的种类很多，细粉丝适合做炒菜和凉菜，粗粉条比较适合做炖菜。
3、黄豆芽是一种营养丰富，味道鲜美的蔬菜，是较多的蛋白质和维生素的来源。味甘、性凉，入脾、大肠经；具有清热利湿、祛黑痣、润肌肤的功效。
4、绿豆芽所含的能量很低，却含有丰富的纤维素、维生素和矿物质，有美容排毒、消脂通便、抗氧化的功效。从营养学的角度看，绿豆芽的热量很低，每100克绿豆芽仅含8卡路热量，而其所含的丰富的纤维素却可促进肠蠕动，具有通便的作用，这些特点决定了绿豆芽的减肥作用
你家里在生豆芽吗？
时间过得可真快，一眨眼就已经过了清明了，大家在这个时候，一定要注意自己的身体健康，在平时的时候，不妨可以多