降低|这5种食物是“升糖王”，医生提醒：不想胰岛受损，要及早管住嘴胰岛|白粥|苦瓜|血糖|菊苣|身体

糖尿病在医学界被称之为最难降服的疾病之一，目前来说是没有办法可以彻底治愈的，只能通过服用降糖药或注射胰岛素，帮助稳定血糖，控制病情，预防糖尿病并发症的产生。
不过这几年来糖尿病越来越趋向于年轻化，而且发病人数呈逐年递增趋势，发病率已经高达11.6% ，最让人感到担忧的是糖尿病的知晓率减为30.1% ，这也就意味着有近7成的人根本不知道自己患有糖尿病。

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皮肤瘙痒
当人体内的血糖偏高时，就会导致身体内的胰岛素分泌出现失衡血糖，浓度过高，就会导致皮肤出现异常，经常出现瘙痒难耐真菌感染等问题，还可能会导致伤口愈合缓慢，一旦出现这种问题，一定要引起高度警惕或是糖尿病找上门。
视力下降
当时人体内的血糖升高时，会导致视网膜神经受损，出现视网膜病变，这个时候就会出现视力模糊，很多人以为这是老花眼，不是特别关注，但是随着糖尿病病情的加重会导致视力下降，所以频繁出现这种情况，一定要及早去医院做检查。

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四肢麻木
当糖尿病找上门时，四肢也会出现麻木感，还可能会伴随着灼烧感，当人的血糖升高时，就会影响正常的血液循环，四肢是距离心脏最远的地方，血液循环受到影响，四肢会因为缺血缺氧而出现麻木的感觉，这时候一定要及早检查一下自己的血糖水平。
睡前口渴
如果在睡觉前总是出现异常口渴的情况而且半夜还可能会被渴醒，这可能是体内的血糖过高而引起的，尤其是经常出现这种情况，可能是糖尿病前期的一种表现，建议及早做血糖检测。

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糖尿病分为两种，一种是一型糖尿病，一种是二型糖尿病，我国95%的患者都是二型糖尿病二型糖尿病的，主要患病原因跟我们的饮食有很大关系，所以在平时如果经常吃一些容易升高血糖的食物，就很容易患上糖尿病。
【降低|这5种食物是“升糖王”，医生提醒：不想胰岛受损，要及早管住嘴】白粥
有很多老人在平时特别喜欢喝白粥，因为白粥比较软烂容易消化，有很多老人觉得喝白粥有利于肠胃的健康，其实白粥的营养价值非常低，而且含有的碳水化合物比较高。
由于白粥吃进身体内会让血糖迅速升高，不利于餐后血糖的稳定，所以不想胰岛受损在平时要尽量减少喝白粥的次数。

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各种点心
有很多中老年朋友，他们喜欢吃各种点心，比如蛋糕，巧克力，豆沙包，桃酥等等这些糕点当中的含糖量都是非常高的，而且还会含有反式脂肪酸，非常不利于血管的健康，也会导致血糖迅速升高，想要稳定血糖就要远离这些甜点。
糯米
糯米在平时可以制作成各种美食，比如粽子汤圆，各种甜品等等，糯米当中所含有的淀粉几乎是支链淀粉容易糊化，煮熟之后黏性非常大，糯米，相对于普通的大米来说，消化吸收的能力要更高一些，而且糯米的含糖量也非常高。