感冒打球险丧生！专家提醒剧烈运动易发致命心肌炎心肌炎

冬天到了，迅速下降的气温，让人着实感受到了寒意，不少人也因一时没适应天气变化而患上了感冒。你有没有这样的疑问，感冒了，还该不该运动呢?有人说，运动出一身汗有利于康复，但也有一种说法认为，感冒后运动会增加患病毒性心肌炎的风险，甚至还可能会猝死。
浙江省人民医院心内科主任屈百鸣表示，一般来说，感冒后应当多休息。轻度感冒时，可以做一些温和的运动，不能做剧烈运动，重度感冒则要绝对休息，否则很容易患上心肌炎等并发症，甚至威胁生命。
感冒了还打球中学生险丧命
刘星(化名)是一名中学生，平时经常课后和同学一起打篮球，体质还不错。前段时间感冒了，出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等症状，刘星以为只是普通毛病，也没多在意。
可是熬了好几天，感冒非但没有好转，反倒偶尔出现了心悸、头晕、胸痛等表现，稍微休息一下又缓解了，刘星长了个心眼，打算找个时间去医院看看。
不过在上医院前，刘星的学习生活一切照旧，放学后，他依然和同学们相约打球，还指望着出一身汗，感冒就能好了。谁知道刚上场没几分钟，他就感到心脏一阵无规律狂跳，紧接着眼前一黑，瞬间瘫倒在球场上。在场的同学吓坏了，感觉联系救护车，把刘星送到了当地医院。当地医院考虑到刘星情况危急，又让转到上级医院。就这样，几经周转，刘星最终才到了浙江省人民医院。
经过医生的详细诊断，刘星是因为感冒诱发了病毒性心肌炎。由于中间耽搁的时间太长了，刘星已经出现心脏扩大，以及心肌细胞死亡。所幸抢救及时，刘星终于转危为安，从鬼门关被拉了回来。
感冒后狂运动易致心肌炎并发症

“眼下天气多变，正是病毒性感冒高发期，每到这个时候，因为感冒后剧烈运动而发生心血管意外的患者不在少数，特别是因感冒诱发病毒性心肌炎入院的患者，多是一些自恃身体好的年轻人。”屈百鸣主任说。引起感冒的病毒有很多，如流感病毒、腺病毒、柯萨奇病毒、Echo病毒等，这些病毒本身会攻击人体的上呼吸道，也同样会侵犯心肌细胞引起心肌炎。有研究表明，病毒感染后仍持续紧张、过度劳累、从事重体力劳动与剧烈运动，易发生病毒性心肌炎并发症。
屈百鸣主任解释，感冒后，人体的抵抗力大大降低，病毒容易乘虚而入，若侵犯到心脏，会损害心肌细胞而发生心肌炎，或是诱发心肺功能不全，甚至心源性猝死。如不及时治疗，严重时可引发心源性休克或心律失常，在数小时或者数日内便可死亡。与此同时，感冒后人体新陈代谢速度加快，如再从事比较剧烈的活动，就会使人体内热量增加，代谢更快，能量消耗过多。
“感冒之后，一般来说要休息。有的患者试图通过出汗等方式来提高免疫力，是不科学的。这样会加重心肺等脏器的负担，可能导致病情进一步恶化。”屈百鸣主任强调，并不鼓励感冒后运动，而是要多休息、多喝水，多吃高蛋白、维生素丰富的食物，提高身体的免疫力。
还有一个需要注意的是，如果大家出现持续感冒两周以上，并伴有心悸、气短、胸闷等症状，一定要及时就诊，警惕病毒性心肌炎。
“脖子法则”可帮你判断感冒轻重

难道感冒后只能卧床休息，一动不能动吗?“感冒后还能不能运动，取决于感冒的轻重。”屈百鸣主任说。那么问题来了，如何判断自己得的是轻度感冒还是重感冒?采访人员在网上搜了一圈，美国维克森林大学医学院运动医学专家达里尔·罗森鲍姆总结出来的“脖子法则”是个热门的参考标准。