红枣|腰部问题是困扰产妇的大问题,10个产妇9个有,原因有三个!

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本文由星哥原创分享 , 欢迎关注、留言 , 带你了解更多的育儿知识!本期星哥分享的内容是:腰部问题是困扰产妇的大问题 , 10个产妇9个有 , 原因有三个!
在办公室中 , 我是年龄最小的一个 , 大家都已经结婚生子了 。 每天和这样的一群哥哥姐姐一起 , 听着他们说着家长里短 , 还是非常有益的 , 能提前知道很多处理事情的方法 , 为以后自己的生活做准备 。

不过 , 经常听姐姐们说腰疼 , 尤其是经常坐办公室的 , 经常对着电脑一坐就是一天 , 腰不舒服也算是正常 , 但是和其他的和我一样还没有生小孩的同事聊起来时 , 却发现我们这种腰疼的情况很少 , 后来我发现 , 这些生过孩子的女性更容易腰疼 , 而这点也得到了很多有孩子的人的肯定 , 大家对此都很头疼!
那么 , 这到底是为什么呢?我咨询过当医生的朋友 , 朋友说 , 这是因为她们很多都有腰椎间盘突出这个毛病 , 而且是10个产妇中 , 9个都会有这样的症状 。 所以 , 腰部问题真的是许多宝妈首要需要注意的问题 , 也是困扰产妇的大问题 。
那么 , 为什么产妇更容易得腰椎间盘突出呢?原因有以下三个方面!

首先 , 喂奶的坐姿不对 。 孩子出生后 , 宝妈需要经常的喂奶 , 如果身边没有懂得的人给予帮助 , 宝妈通常是怎么舒服、方便怎么来 , 比如说弓着腰喂 , 长久下来就会出现腰椎间盘突出的症状 。 想要避免这样的情况 , 宝妈要尽量以正确的姿势喂奶 , 比如坐直身体 , 如果累的话可以在腰部放一个靠枕用来支撑身体 , 然后用枕头撑着宝宝的头 , 这样产妇的腰和胳膊都会得到缓解 。

【红枣|腰部问题是困扰产妇的大问题,10个产妇9个有,原因有三个!】其次 , 抱宝宝的姿势不对 。 这样的情况主要是针对头胎的宝妈 , 因为没有经验 , 对于抱孩子很是茫然 , 而这一时期正是身体虚弱容易落下病根的时候 , 一不注意腰部就会落毛病 。 所以我建议宝妈在抱孩子的时候一定要用正确的方法 , 不要弯腰 , 可以弯曲膝盖 , 或者先跪坐在垫子上 , 双手抱起孩子后 , 在慢慢的起身 , 这样就能避免总是弯腰了 。

最后 , 换尿布的姿势不正确 。 孩子小 , 没有拉尿的意识 , 会经常需要更换尿不湿 。 很多宝妈都是将孩子放在床上 , 然后自己弯腰来完成换尿不湿的全套过程 , 殊不知这样弯腰对产妇的腰部伤害是最大的 , 极容易落下腰椎间盘突出的问题 。 建议爸爸来代替妈妈给孩子换尿不湿 , 或者将孩子放到宝妈不需要弯腰的地方 。

腰部是很重要的地方 , 一定要多加注意 , 否则留下了病根 , 到老了会非常受影响的 。 不得不说 , 作为一个母亲 , 是非常不容易的 , 不仅要面临身体的不适 , 还要全心全意照顾自己的孩子 。 这时候 , 丈夫和婆婆发挥的作用就很大了 , 尤其是在月子期间 , 或者喂奶期间 , 多多做一些力所能及的事情 , 尽量可以让宝妈的身体承担的重任少一些 。 而且 , 作为产妇 , 一定不要落下病根 , 多多注意 。 对此 , 你有什么不同的看法呢?
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