脑梗|世卫组织呼吁：身体2处发“硬”，十有八九是脑梗“上门”，趁早检查运动|大脑|血管疾病

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脑梗又被称为“脑卒中” ，有数据显示，最近几年，属于脑梗的“高发期” ，更让人担心的是，越来越多的脑梗找上了年轻人。
小张今年29岁，平时喜欢吃红烧肉、薯条、炸鸡等油腻食物，在2年前还被查出了高血压，医生建议他饮食清淡、少吃油腻食物。
可是，小张平时并没有感到不适，仗着自己年轻，就没把医生的话放在心上，这天，小张在工作时，突然感到头晕头痛、舌头发硬，身体单侧僵硬。

然后，眼前阵阵发黑，就晕倒在地，旁边的同事看到以后，立即联系120 ，经过医生详细检查发现，小张是脑梗发作，于是，立即对他进行救治。
虽然，小张保住了生命，但是，留下了后遗症，每天看着头发斑白的父母照看自己，心里说不出的味道，让本不富裕的家庭，变得雪上加霜。
为什么越来越多的年轻人会查出脑梗呢？医生道出了真相
第一、爱吃油腻
很多人喜欢吃些油腻食物，但是，油腻食物食用过多，会让体内脂类物质堆积，时间过长，会引起高血脂，让血液浓度增加，容易引起血管堵塞。
不仅如此，若是油腻食物食用过多，会让体内脂肪堆积，随着脂肪的增多，体重也会增加，身体变得肥胖，而肥胖是血管疾病出现的重要因素。
因此，炸鸡、薯条、红烧肉等油腻食物要少吃，以免食用过多，给血管带来损伤。

第二、经常喝酒
不少人染上了喝酒的习惯，可是，经常喝酒或者过量酗酒，会让体内酒精增多，伴随酒精的增加，容易导致血管痉挛，伸缩异常，造成血管疾病。
此外，酒精也被列入“一级致癌物” ，经常饮用，会引起酒精中毒，影响脏器、细胞活性，致使机体功能下降，促使其他并发症。
建议，平时要少喝酒，注意饮酒的控制，避免体内酒精堆积，诱发心脑血管疾病。

第三、不爱运动
越来越多的年轻人不喜欢运动，经常会坐着玩手机、打电脑游戏等，然而，运动量减少以后，会给机体代谢带来影响，致使毒素和有害物质排出受阻。
久而久之，血管壁内会出现硬化斑块，在血液的冲击下，硬化斑块容易发生脱落，增加脑梗出现几率，甚至，还会危害到整个身体。
提醒，每天要保持足够的运动时间，尤其是，经常久坐办公的人，更要注意运动。

忠告：身体2处发“硬” ，十有八九是脑梗前兆，别大意
● 舌头发硬
经常出现舌头发硬，面部表情减少，可能是脑梗来袭的征兆，请注意脑血管的检查和调理，以免时间过长，影响机体正常运转。
大脑被是神经中枢，可以控制舌神经和面神经，而脑血管运输的氧气、血液主要滋养大脑，维持脑细胞活性，若是脑血管堵塞，导致大脑供血不足。
随着时间的推移，会影响神经功能，导致舌神经或者面神经紊乱，进而造成舌头发硬、面部表情减少出现。