红灯|肝脏好不好，脚先知道，脚上亮起3个红灯，是肝脏不好的表现肝脏|脚掌|血液|养肝|问题|身体

【红灯|肝脏好不好，脚先知道，脚上亮起3个红灯，是肝脏不好的表现】导语：我们的脚是位于身体的最末端，往往是最被人忽视的地方，但是却是一个非常重要的部位，脚关系着身体很多部位的健康，有很多的身体问题都是和脚有关的，我们都知道脚上会有很多的穴位，这些穴位都和身体的五脏六腑有关，肝脏也不例外，肝脏有了问题，那么我们的脚也会出现相应的变化。

文章图片

一、肝脏好不好，脚先知道，脚上亮起3个红灯，是肝脏不好的表现
1、脚掌干燥
有很多人都不会注意自己的脚掌，即使是出现了干燥的情况，也不会注意是不是肝脏的问题，其实这就是我们了解的太少了，解毒是肝脏比较重要的作用之一，如果说肝脏受伤了，那么肝功能就会随之下降，血液的流动就会受到影响，脚掌的皮肤就会发生变化，纹路会增多，而且还会很粗糙。

文章图片

2、脚麻
相信我们都有过这样的一个体会，就是在蹲时间久了以后，腿脚会出现麻木的情况，这就是由于血管被长时间的压迫以后，血液循环受阻了，没有足够的血液流到脚部，从而出现麻木的情况，肝脏不好了也会引起脚麻，因为肝脏不好会影响到血液的流动，其实道理是很容易搞懂的，所以不要把脚麻当成是简单地问题。
3、脚趾甲发白
在正常情况下，身体健康的人的脚趾甲或者手指甲都是红润的颜色，不是白色的，但是如果说肝脏受到损害了，脚趾甲就会发白，因为流到脚部的血液没有那么充足，而且肝脏的代谢功能也会降低，很多的毒素都不能被代谢掉，所以脚指甲的颜色就会改变。

文章图片

二、肝不好需要养，养肝小妙招需要这3步，坚持去做，肝脏越来越健康
1、多吃养肝的食物
肠胃不好,会通过皮肤显示出来。体内寒气多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物不易消化吸收,脾胃不和，其夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。
既然知道了是问题出在胆囊这个地方，也就知道了胆囊的重要作用，切莫再稀里糊涂的了，很多人一拖就是几十年，甚至一辈子都不知道自己有胆囊炎这个情况，除了注意平时饮食生活方式的调整外，在空闲之余到附近野地采摘些灌南苦菜，去除部分杂质，洗净后，煮水，搁些红糖一起用，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，饮食宜清淡为主，注意劳逸结合，少吃多餐，切不可熬夜，早饭记得吃，保持愉悦的心情。

文章图片

2、多休息
肝脏不好一定不要再硬撑着去工作，或者是熬夜，缺少了休息，那么肝脏的问题就会越来越严重，调整好自己的作息时间，白天的时候如果有时间，可以午睡半个小时左右，也给肝脏减轻压力，所以平时一定要多注意休息，不要再去熬夜，白天不睡觉，晚上还不睡觉。