拔牙|一个动作让90后女孩冲上热搜！网友：不敢了不敢了厌氧菌|脑脓肿|神经外科|口腔

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现在的你
是不是跷着二郎腿？
那微博上的这条热搜
可能会吓到你
#90后女生长期跷二郎腿致两腿长短不一#
近日
河北衡水一位90后女生
因长期跷二郎腿
导致一侧骨盆上提出现假性腿短
也就是
两条腿变得一长一短
这在网上立刻引发热议
这两天
#一个动作有效避免跷二郎腿#
#二郎腿危害快速矫正训练#
等相关话题
也冲上微博热搜榜
不少网友纷纷表示
“我的小短腿有救了”
屏幕前的你
是不是也跷着二郎腿呢？
为什么
我们总会控制不住跷起二郎腿呢？
原因很简单！
爽
跷腿可以调整身体的重心，保持平衡，坐起来更舒服稳当。并且，当你跷二郎腿时，能暂时放松下肢和足底肌肉，让肌肉群更轻松一点。
跷二郎腿一时爽
天天跷还能天天爽吗？
长期跷二郎腿的后果
小编这就带你了解一下
↓↓↓
医生提醒大家，长期跷二郎腿不但影响形态，还会导致腰部不适，养成良好的坐姿习惯很重要。平时生活中跷二郎腿每次时间不要太长，应在3到5分钟，并且双腿交替进行，可以使腿部肌肉放松，让人感到舒服。
那么，到底怎样才是正确的坐姿呢？
坐姿小贴士
1.后背稍向后靠是最好的坐姿
后背稍向后靠这种坐姿其实是最正确的，对脊柱有好处，而且只需要消耗很少的能量，一直这么坐着，也不会特别疲劳。这种放松的坐姿是对腰椎间盘压力比较小的，作为首选，推荐给大家。
2.抬头挺胸不是最合适的坐姿
抬头挺胸这种坐姿虽然最端正，却不是最合适的。这种姿势最大的弊端就是累。一直这么坐着，谁都会撑不住腰背部肌肉特别容易疲劳。
【拔牙|一个动作让90后女孩冲上热搜！网友：不敢了不敢了】3.“葛优瘫”坐姿不可取
选择这种坐姿会让下背部缺乏支撑，肌肉特别容易紧张，而且上背部、颈部和头部也会相应放在错误的姿势上。
4.减少久坐
坐的时间不要太久，一般推荐20分钟到30分钟就变换一种姿势，如果长时间久坐的话，还建议每半小时起来活动一下。
（来源：武汉晚报微信公众号文案整理 | 高阳制图封面 | 马晶晶部分资料来源 | 新华社客户端、丁香医生、宁波日报）
【编辑：余丽娜】
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