中国癌症高发,是猪肉吃多了吗?提醒:猪的这3个部位,尽量少吃( 二 )
猪肉虽好 , 还需适量 , 同时 , 猪身上的这几个部位 , 出于安全及营养考虑 , 也要注意尽量少吃:
第一 , 猪脖子肉
猪脖子也就是猪颈 , 分布着各种淋巴 , 人体淋巴的主要作用是杀灭体内的细菌 , 吞噬病毒 , 排泄体内废物 , 其实猪淋巴的功能也类似 , 人体如果食用的是正常的淋巴一般影响不大 , 但如果是病变的淋巴结 , 那么很可能含有大量致病菌、病毒等有害物质 , 对于健康无益 。
第二 , 猪肝
猪肝中含有丰富的蛋白质 , 胆固醇 , 维生素A、铁及各种微量元素 , 营养较为丰富 , 但同时它又是解毒器官 , 可能会残留有较多带有毒性物质的血液、胆汁 , 甚至寄生虫 , 出于健康考虑还是建议尽量少吃 , 而且猪肉富含脂肪 , 特别是肥肉及猪皮部分 , 胆固醇含量高 , 经常食用 , 容易增加肝脏负担 。
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第三 , 猪脑
猪脑中脂肪含量较高 , 其中胆固醇的含量在动物内脏中含量可以说是最高的 , 每一百克可达2000毫克 , 所以 , 对于高脂血症特别是高胆固醇血症的人来说 , 不宜食用猪脑这种高脂肪食物 。 即使血脂正常的健康人 , 也不建议多吃猪脑 , 因为可能会造成脂肪摄入偏多 , 血脂代谢紊乱 , 甚至增加患各种心脑血管疾病的风险 。
【中国癌症高发,是猪肉吃多了吗?提醒:猪的这3个部位,尽量少吃】总的来说 , 猪肉对于人体来说 , 含有丰富的容易被人体消化吸收的蛋白质 , 以及铁、锌、钙等其他营养物质 , 算得上一种营养价值较高的肉类 , 但猪肉作为红肉的一种 , 含有较多脂肪 , 摄入过多 , 或者加工方法或烹饪方法不对 , 可能会增加患癌风险 , 建议朋友们适量食用 , 同时 , 尽量少吃或不吃猪脑、猪颈、猪脑等部位 , 只有正确吃肉 , 才能有益于健康 。
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