今年春分节气过后的第一天 ， 便是世界睡眠日。
不知何时 ， 一夜好眠竟成为了奢侈品 。 国家卫健委发布的《健康中国行动(2019-2030年)》将睡眠健康纳入主要行动指标 ， 解决睡眠难题成为与人民美好生活息息相关的命题 。 而中国睡眠研究会的统计数据显示 ， 2021年超过3亿中国人存在睡眠障碍 ， 成年人失眠发生率高达38.2% 。
显然 ， 睡不好觉 ， 早已经是一个社会性健康问题 ， 某些情况下 ， 也是一种病 。
【睡眠|睡不着、睡不好、睡不够……超3亿中国人存在睡眠障碍 ，你是哪一种？】
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