睡眠充足才是最好的进补，3个中成药，让你一觉到天亮中成药|失眠

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【睡眠充足才是最好的进补，3个中成药，让你一觉到天亮】大家好，我是中医张晓娜
最近有不少粉丝留言，说自己被失眠的问题困扰，每天晚上不是翻来覆去睡不着，一两点才睡，就是睡着之后，容易醒，第二天，精神疲惫的去上班工作，非常的痛苦。

那么这种情况该如何调理呢？今天我给大家分享三个中成药，帮你改善睡眠，让你一觉到天亮。
首先第一个归脾丸如果你晚上明明很累，但总是思绪乱飞，入睡困难。平时还容易头晕乏力，胃口也不好，吃一点就腹胀，脸色也没啥血色，舌头的颜色偏淡，舌中有裂纹。
这种情况多是心脾两虚，气血不足引起的失眠，我们调理的时候，就可以参考归脾丸来益气补血，健脾养心，改善失眠症状。

第二个泻肝安神丸如果你平时晚上入睡困难，心里还特别容易急躁，有时还伴有口干口苦，头痛耳鸣，平时性格也容易发火。舌头的颜色发红，两侧有轻微的鼓胀。
像这种情况，多是肝郁气滞，体内气机不畅，引起的失眠。我们调理的时候，就需要以疏肝为主，那么就可以参考泻肝安神丸进行改善。

第三个天王补心丹心主神明，和我们的睡眠息息相关。如果你平时不仅失眠，晚上睡觉的时候，中途容易醒来，平时还伴有心悸，心慌，头晕健忘等症状，嘴巴里总觉得干，说话也是有气无力的。舌头的颜色偏红，舌体偏瘦，舌中有裂纹，舌尖发红。
像这种情况，多是心阴亏虚了。心阴不足，就容易化火，扰乱心神，从而出现失眠多梦的情况，这个时候与，我们调理就可以参考天王补心丹来滋阴养血，补心安神，改善睡眠情况。

好了，今天的分享就到这里了，也希望这些知识能帮到大家，我们下期再见。