艾灸|吃1口等于“8斤大蒜”！三甲医院：没事可劲吃，甘油三酯或平稳脾胃|饮食|营养膳食

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现代人在生活中，因为不良的行为习惯，导致近些年来，心脑血管病情的发作几率愈来愈高，特别是以高血脂为代表的一类慢性病，正在悄无声息中摧毁着我们的血管健康，并埋下了诸多身体隐患。

其实高血脂的出现并不是毫无征兆的，一些身体的异常表现，往往是高血脂病发的提示信息，对此要多加关注。
医生提醒：身体若有这3种“异样” ，高血脂或已来临
1、胸口发堵
心就像血液中的压力泵一样，当心脏提供动力时，血液就会流向全身。夜间睡觉时感觉心脏发堵塞，极有可能是血流不畅，血液中出现大量堵塞，妨碍正常的血液循环，此时，血脂很有可能已经过高。

2、四肢发麻
相较于其他脏腑器官来讲，四肢部位距离心脏的位置更远，因此一旦出现血脂升高情况，也往往会从这些身体的末梢部位表现出来。若是经常察觉到手脚发麻、腿肚抽筋，则或是血脂过高的异常体现，对此要及时重视，尽早就医检查。

3、脸色发黑
高血脂除了会影响血液正常的供氧能力之外，还会导致一些代谢产物难以跟随血液正常排出。所以，就会导致很多色素和毒素在面部皮肤中堆积，故而引起脸色发黑、嘴唇发紫的异常。

吃1口等于“8斤大蒜”！三甲医院：没事可劲吃，甘油三酯或平稳
这里的吃1口便是指的吃“姜蒜氨素”
【艾灸|吃1口等于“8斤大蒜”！三甲医院：没事可劲吃，甘油三酯或平稳】家住昆明的武大爷，今年63岁，自从退休之后，就经常感觉到莫名的心慌头晕，就医检查之后，才发现是体内胆固醇含量过高的缘故。很多人都以为，像武大爷这种老人，降起血脂来应该颇为不易，毕竟代谢功能相较于年轻人而言，已经下滑了大半。
可是没有想到，武大爷仅用了2个多月的时间，就将血脂恢复正常，各种并发症状况，也随之消失的无影无踪。

在这个过程中，武大爷平时坚持食用“姜蒜氨素”的饮食习惯，无疑成为降低血脂的关键因素。姜蒜氨素里面含有丰富的大蒜素和姜辣素等成分，所起到的降脂效应，是普通食物难以比拟的，同时又不会引起身体副反应，所以比起他汀等降脂药物来讲，服用起来也更为安全。
对此，经验丰富的医生表示，常服姜蒜氨素，除了能够有益于血脂降低之外，还能为血管内皮细胞供应足量的营养物质，可以帮助巩固内皮组织活性，稳定血管功能，从而更好远离脑梗、冠心病等血管病情的发作隐患。

另外，武大爷在平时生活中，还比较注重运动锻炼。自从查出高血脂之后，几乎每天早晨和晚上，都会外出溜达半个小时左右，这也在很大程度上加速了血脂消耗，对于体内血脂水平的稳定，自然起到了不俗的增益效果，更有助身体健康的长久保障。