身体|她发动了一场有关女性身体的“启蒙运动” | 专访《身体由我》作者( 三 ) 医生|希拉·德|患者|知识|女性

03
我要告诉第一次当妈妈的人：
做你认为有意义的事
新京报：月经也是最让女性苦恼的问题之一，对痛经的人来说尤其如此。
希拉·德利兹：首先，痛经一定要得到重视。
女性总是听人说“别抱怨” ，疼是“正常的” 。从来没有一种“一刀切”的解决痛经的方法。口服避孕药确实有用，但如果有女性不想吃避孕药，她就得在疼痛难忍之前吃止痛药，尽早服用止痛药是关键，但作为女性我们经常意识不到这一点：我们等着，拿热水瓶捂着肚子，试着锻炼。但是尽早吃止痛药真的很重要。
同样重要的是，要知道严重的经痛可能是子宫内膜异位的症状，子宫内膜异位可能会对盆腔器官造成严重的损伤，极大降低生活质量。这也是为什么我们要重视痛经——你拖得越久没能确诊子宫内膜异位，它的危害就越大。
新京报：你刚才也提到了生育。成为一位妈妈既是让人兴奋的时刻，也是一种改变人生的体验。在尝试适应做妈妈的新任务和新技能的同时，生理、激素和情绪上的变动混合在一起，可能让很多女性觉得难以承受。一些变化是临时的，但有一些可能是永久的。你有什么建议要讲给新手妈妈吗？在剖腹产和自然分娩之间做抉择时，我们需要考虑什么？
希拉·德利兹：我得到的最重要的信息之一就是，做我认为最好的事。
所以我要告诉第一次当妈妈的人：做你认为有意义的事。每个妈妈和每个孩子都是独立的个体，每个人的情况都不相同。有的世代可能支持母乳喂养，而其他人可能不喜欢这么做。在德国，有很多人认为孩子需要跟妈妈在家里呆三年，而工作在身的人只能在家呆几个月。关键是做出决定并有信心坚持下去。当然，总会有很多人想让你相信你的决定是错误的，因为他们不是这么做的。别理他们，你最了解你的宝宝了。

文章图片

电影《暗处的女儿》剧照。
关于剖腹产和自然分娩的抉择，这也是个人化的。和有些人以为的相反，剖腹产并不是“简单的出路” 。在一段时间里剖腹产也很痛苦。所以我一直在说，生孩子是痛苦的——无论是在生之前还是生之后。
另一个重要的建议是，在生完孩子头三个月里要保护好你自己的时间和空间：这意味着，睡觉，在宝宝睡着的时候，别想着招待客人或者当个完美的主人。这很荒唐，特别是你的宝宝还没睡，你还要一整天喂奶的时候。你和宝宝都需要休息和共同相处的时间。所以，如果有必要的话，礼貌地拒绝访客和亲友，除非他们真的能帮你分忧。
04
学习并理解女性身体的重大秘密，
让女性被看到并得到认可
新京报：对于女性来说，《身体由我》这本书所涉及到的身体知识非常多。为什么会想要创作这样一本书？
希拉·德利兹：我的母亲是一位单身孀妇，我在三姐妹里年龄最小，同时我还是一名妇科医生，所以我常常感到自己应该多和女性相处并帮助她们。
当我成为一名妇科医生后，我注意到，许多女性，不管是受到过多好的教育，多么有力量，当她们要面对自己的身体时，仍然受困于耻感、痛苦，受困于缺乏基本女性生理结构知识。
一部分原因是，女性身体常让人觉得尴尬，而且也没人好好地跟她们讲过这些。我总说，我不是世上最聪明的人，我能学的东西，你也能学；我能了解的东西，你也可以了解。但是要想让这些知识普及到所有人，就需要用易懂的语言来解释，而不能用医学的话语。我的特长就是把知识和事实用趣味和简单的语言包装起来，写得能让你咯咯笑。毕竟，你笑了，就是学到了！