【菜肴】：南瓜小米饭【所需食物】：南瓜200克|南瓜小米饭，让你吃一口要不要啊？【菜肴】：南瓜小米饭

【菜肴】：南瓜小米饭
【所需食物】：南瓜200克，小米小半碗，稻米1碗，清水适当。
【制做流程】：
1、先将稻米，小米，南瓜所有都准备好，这里边用的老南瓜或是乐乐南瓜都能够。南瓜也有促进消化，抗癌的功效，这三样食物放到一起煮着吃，营养成分翻番。

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2、把稻米跟小米混和在一起，用清水淘洗干净，随后凉干水份放到小盆里边预留。南瓜削皮，自来水洗干净，把里边的瓤也有籽所有除掉，洗干净切成小丁预留。

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3、将稻米，小米，南瓜放入电饭锅的里胆里边，依据电饭锅上边的水流量添加适量的水，先作出怎样的饭统统写在上面，这一电饭锅的里胆你没有看错便是钢化玻璃的，愈来愈感叹如今的厨房家电愈来愈优秀了。

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4、水配好啦之后，将电饭锅的里胆放入电饭锅里边，盖紧电饭锅的密封盖逐渐焖饭。挑选甘甜饭的功能键逐渐煮。

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5、時间一到，电饭锅传出语音提示别着急掀起，再焖个3~5分鐘，身心健康美味可口的南瓜小米饭就完成了。

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6、南瓜甘甜美味可口，小米煮出來吃都没有那麼的口味不太好。仅仅煮小米饭得话就有点儿黑暗料理的感覺了，放点稻米在里面得话就彻底不可能有这种的担忧了，小米之后别就总是做小米粥了，做饭吃也是一级美味可口哦。

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7、让你吃一口要不要啊？十分甜美的饭，吃着还特别的有营养成分，脾胃不好的小伙伴们一定万不可以错过了才算是，大小粮配着吃才算是最健康的饮食方法。

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【小提示】：
1、杂粮不仅是可以放小米，哪些黑豆，黎麦，玉米碴，黑米全是杂粮，放入电饭锅里边跟米一起煮便捷身心健康。
【【菜肴】：南瓜小米饭【所需食物】：南瓜200克|南瓜小米饭，让你吃一口要不要啊？】2、没放南瓜得话还能够放紫红薯，山芋，白薯这些，味儿都十分非常好。