惊蛰以后每天都是好天气，大家多吃3种健康果，寓意全家福气转眼三月第一周就已经结束了

转眼三月第一周就已经结束了，新的一周到来，自从二十四节气惊蛰节气到来以后，气温开始出现变化，未来几天还会大雨降温，孩子很容易感冒生病。日常大家的保暖工作还是要做好的，只有这样才可以拥有一个健康的好身体。今天突然降温孩子上学差点都冻感冒了。春天的气温忽冷忽热大家在家要多注意，日常要多吃一些营养高的瓜果蔬菜可以有效地补充营养增强抵抗力。上了年纪的老年人早晚也要多注意锻炼，增强自己的体质。三月新的一周开始，为大家推荐3种吉祥果，寓意吉祥如意健康快乐。还在等什么赶紧和家人开始准备起来吧！
橄榄
鲜橄榄入口虽苦，但经过仔细咀嚼，越来越甜，满口生津，是秋冬防燥润喉的好产品。橄榄在医学上被用作清肺利咽药，主要用于治疗喉咙痛。秋天天气干燥，嚼鲜橄榄可生津。鲜味甘甜，与鲜萝卜煎服润喉效果更好。橄榄蒸馏后的液体称为橄榄露，可用于治易怒等疾病。

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【惊蛰以后每天都是好天气，大家多吃3种健康果，寓意全家福气】火龙果
火龙果中含有丰富的花青素和微量元素，在中秋前后常吃火龙果，不仅具有美白润肤的作用，而且还能提高身体抵抗力。而火龙果也是最适合中秋节摆的水果，因为火龙果是一种神圣的象征，它寓意长寿等人类众多美好的理想。

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圣女果
圣女果其实就是迷你西红柿，既是水果又是蔬菜，它的营养非常丰富，维生素c的含量也很高，经常吃一些还能美健胃消食，很多过节的时候也会买一些圣女果干，味道也非常不错，存放时间还特别久，吃点圣女果也象征着新的一年事日子红红火火的。

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惊蛰节气过后，气温不稳定，忽冷忽热的时常还会出现大风很容易生病。以上为大家推荐的食补赶紧吃起来吧！