养肝就是养命！身体这处，每天揉一揉，养护肝脏，自然健康又长寿春天属木

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【养肝就是养命！身体这处，每天揉一揉，养护肝脏，自然健康又长寿】春天属木，在人体中对应于肝、胆。春天，是养肝黄金期，每到这个时候，很多人有肝火旺、眼睛干涩、食欲不振、失眠多梦、易怒暴躁等不适的症状，这都是肝经问题的外在表现。
《黄帝内经》云：“肝者，其充在筋………肝气衰，筋不能动。 ”因此，观察“筋”的表象，可帮助我们判断肝气的状态，而坚持按揉“筋” ，有助于养肝护肝。
一、揉“地筋”养肝，大人孩子都适用
古语云：“天筋藏于目，地筋隐于足。 ”今天我们就来说说，如何利用脚底的地筋来保健身体。
地筋在哪儿呢？
坐椅子上，将右脚放左大腿上，脚掌绷直，用右手拉着右脚脚趾往后扳，就会发现一条硬筋从脚底浮现出来。按摩这条硬筋，把它揉软推松，会有不错的功效。

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具体怎么做呢？
按揉推拉都可以。