养生最重要的是调养好脾胃 。 一个人是否脾虚 ， 能从一些身体表征看出来 。
形：脾与肌肉的松紧及其功能发挥有着紧密的联系 。 脾气的运化好 ， 身体才会壮实；相反的 ， 体弱无力可跟“脾虚”相关 。
窍：人的食欲、口味也与脾的运化功能密切相关 ， 口唇的色泽也可以反映脾的盛衰 。
液：如果一段时间内容易不自觉地流口水 ， 也是脾胃不和的表现 。
志：在情志方面 ， 人们常有一种体验——心里有烦恼的事 ， 会胃口不好 ， 不思饮食 ， 这也是因为思虑太过妨碍了脾的运化功能 ， 从而出现不思饮食、脘腹胀闷、头目眩晕等症状 。邱健行
【功能|看四个身体表征判断是否脾虚】（摘自《快乐老人报》）

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