测血压时测左臂还是右臂？医生忠告：不懂这些知识，或等于白测作为三高之一的高血压

作为三高之一的高血压，目前已经成为了在现代人群体中严重的慢性脑血管疾病，在我们国家大约有1/3的成年人患有高血压，高血压目前在全世界医疗上属于一大未解之难题，是终身治疗的可控性疾病，要想保持血压的稳定性只能通过药物治疗，改善自己的生活以及饮食方式，更好的控制病情，预防高血压并发症的出现。
中国工程院院士王陇德院士分析到：根据国际数据统计，全球血压数值高于正常的人近9亿，中国占了三分之一，我国有2亿7千万的人血压数值高于正常，这意味着每10个成年人中有3个高血压患者。

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高血压是指动脉内的血液压力升高，属于比较常见的人体疾病，具体引发的患病因素不是明确，可能与遗传因素，不良的饮食习惯因素，自身的免疫因素有关。
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身体出现6个表现，要注意稳定血压了
1、头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐感，若经常感到头痛而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号。
2、眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。
3、耳鸣：双耳耳鸣，持续时间较长。 4、心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状。
5、失眠：多为入睡困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关。
6、肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。

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高血压的预防大于治疗，中老年人是高血压的受害人群，即使没有患上高血压也要在日常生活中养成定期测量血压的好习惯，不过大部分老年人对于这样的事情不在意，甚至有一些高血压患者自行测量血压时并不知道该选择左臂还是右臂，如果你还不清楚测量血压时的注意事项，不妨来听听医生是怎么说的吧。
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测量血压时，应该测量左臂还是右臂呢？
对于在测量血压时应该测量右臂还是左臂？不妨来看一看这个小实验：
对三位60多岁的老年人进行了左右手臂的血压测量，测量结果显示，三位老人的左右手收缩压的区别并不是很大，但是舒张压会10mmHg的区别。医生认为一般情况下人的右手血压尤其是舒张压会比左手高10mmHg左右，这与人的身体结构有关，不用太过担心。
我们在测量血压时，第1次测的话两只手臂都要测量，之后可以只测量一次，而且通常以测量右手的血压为主，左右手臂相差太多则需要去医院做进一步的检查，查看有无动脉粥样硬化以及心脑血管疾病的发生风险，及早干预才能预防身体疾病的出现危害健康。

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【测血压时测左臂还是右臂？医生忠告：不懂这些知识，或等于白测】03
医生忠告：不懂这些知识，或等于白测
测量血压的最佳时间
测量血压的最佳时间应该在晨起后一个小时之内或者夜晚睡觉之前，如果在早上测量，建议在起床后一个小时之内排尿后、早餐前，如果晚上测量血压，那么应该在睡觉之前进行，在其他时间身体和心情都应该处于相对稳定状态，建议每天在同一时间进行测量，才能得到准确的血压起伏表。