白萝卜这样做,3块钱一大盆,酸辣开胃,营养倍增!
【白萝卜这样做,3块钱一大盆,酸辣开胃,营养倍增!】白萝卜是一种常见的蔬菜 , 生食熟食均可 , 其味略带辛辣味 。 现代研究认为 , 白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维 , 具有促进消化 , 增强食欲 , 加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。 今天小编就来教大家凉拌萝卜丝的做法 , 白萝卜这样做 , 三块钱一大盆 , 酸辣开胃 , 营养倍增!
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原料:白萝卜、酱油、陈醋、盐、鸡精、白糖、辣椒油、葱油
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第一步:我们将白萝卜清洗干净去掉两头不要、用削皮刀把外表的皮削干净 。
第二步:将去好皮的萝卜切成粗细均匀的丝、放入小碗中备用 。
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第三步:分别加入味达美酱油、陈醋、盐、鸡精、白糖、辣椒油、葱油(香油代替也可以)调拌均匀即可 。
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最后装入小蝶中、撒上少许熟芝麻 , 起油锅 , 倒入2大勺油 , 等油热到几乎要冒烟(7成热) , 关火 。
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把油淋在步骤5的上面(会听到吱吱的声音)再滴几滴香油 , 搅拌均匀即可 。
小贴士:
1、萝卜丝切得越细口感越好 。
2、凉拌用的萝卜选择水萝卜又名白萝卜 , 肉嫩 , 口感爽脆微带甜 , 少了几分辛辣 。
3、最后一定要用热油淋在上面 , 菜的香味会完全挥发出来 。
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