春天到了孩子想要身体健康少生病，多吃酸爽菜，酸爽开胃强体质时光飞逝

时光飞逝，转眼间2月最后一周已经开始了，回首上周雨水节气了，本周开始新的一周温度明显上升回暖了！2月是个吉祥月，春节情人节和元宵节都结束了，全家人都红红火火，虎虎生威！2月最后一周春节正月也结束了，大家都开始复工赚钱，孩子们也开学了，在新的虎年里大家都想虎虎生威如虎添翼！雨水结束后，暴雪和霜冻也结束了，本周开始气温回升到0度以上，但是早晚冷中午热，忽冷忽热的天气感冒的人还是比较多，大家要注意保暖，早晚多穿衣服保暖，春季就要食补养生，多吃一些增强抵抗力食物，多吃吉祥菜，寓意吉祥如意幸福健康，大家赶紧准备起来吧！

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今天的菜是西红柿炖牛腩，不仅营养丰富，好吃给孩子吃，还能增强孩子的健康，让他们少生病。西红柿营养丰富，富含维生素、番茄红素和铁、镁、磷等常见矿物质元素。西红柿中的番茄红素可以起到消炎杀菌的作用，对提高孩子的抵抗力很有帮助。苹果酸和柠檬酸也能有效保护儿童的肠胃健康。
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维生素C还能起到美容护肤的作用，有效防止衰老。牛腩中还含有丰富的营养价值，包括蛋白质、脂肪、维生素B、烟酸、钙、磷、铁、胆固醇等成分，其中所含的氨基酸与人体所需的氨基酸非常相似，可以起到很好的提高抵抗力的作用。
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牛腩含有丰富的蛋白质，还能促进孩子的生长发育，帮助孩子长高，促进大脑发育。而且，牛蒡还是一种补气养胃的食物。如果经常吃，可以强健筋骨，暖胃暖身，冬天不觉得冷。虽然蛋白质含量高，但脂肪和胆固醇的含量很低，所以想减肥的人可以吃牛腩代替猪肉。
【春天到了孩子想要身体健康少生病，多吃酸爽菜，酸爽开胃强体质】雨水结束了，开始进入2月尾声了，春季也开始了，气温慢慢回暖，大家要注意身体健康，预防感冒！冬去春来，天气变得暖和，人们的胃口和心情都变好了，今天介绍的吉祥菜，大家都爱吃，赶紧准备起来吧！